在呼吸科的病房里，一阵阵轻柔的“呼——吸——”声此起彼伏。十几名慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者围坐成圈，在护士的指导下，双手轻抚腹部，专注地进行腹式呼吸与缩唇呼吸训练。

这是我们呼吸科每季度一次的“呼吸训练营”，通过集体康复训练，帮助患者重拾呼吸控制力，缓解气促焦虑，提升生活质量。

为何要组织集体呼吸训练?

慢性呼吸系统疾病患者常因肺功能下降、气道阻塞，出现气短、活动耐力差等问题。单纯的药物治疗无法完全改善呼吸模式，

而腹式呼吸与缩唇呼吸能有效：

- 增强膈肌力量，减少呼吸耗能

- 延长呼气时间，防止小气道塌陷

- 缓解焦虑情绪，打破“越喘越怕动”的恶性循环

然而，许多患者因动作不规范、缺乏监督而中途放弃。呼吸科护士长钟芳表示：“集体训练创造了‘同伴支持’的氛围，患者互相鼓励，护士也能及时纠正错误，效果远胜于口头宣教。”