一、为什么采血后会淤青?

采血时，针头会穿过皮肤和血管，形成两个针眼:表皮针眼:皮肤表面的针眼，肉眼可见。

皮下血管针眼:血管壁上的针眼，隐藏在皮肤下。

如果只按压了表皮针眼，而忽略了血管针眼，血液就会从血

管针眼渗出，形成皮下淤青。

二、三大按压误区

以下是采血后常见的按压错误，快来看看你有没有中招:

"蜻蜓点水式"按压:按压时间太短(少于3分钟)，血液还未凝固就松手。

"揉面团式"揉搓:按压时揉搓针眼，反而会加重出血。

"跷跷板式"反复查看:按压一会儿就松手查看，影响凝血。

三、正确按压的“黄金三法则”

想要避免淤青，记住以下三个关键步骤:

1.正确按压棉签

A)大鱼际按压法:用对侧手大鱼际按压穿刺处皮肤。

B)拇指按压法:用拇指指腹沿静脉走向压在穿刺处，其余四指在肘关节上。

C)三指按压法:用食指、中指和无名指并拢按压在穿刺处。以上按压手法能覆盖更大的范围，确保同时按压表皮针眼和血管针眼。

2.持续按压时间:凝血功能正常的人按压5分钟，特殊人群(如服用抗凝药物者)按压10分钟。

3.按压力度合适:按压力度适中，即能止血，又不会造成不适或阻碍血液循环。

四、淤青后的应急处理

如果不小心已经出现了淤青，别担心!可以按照以下方法处理:

1.24小时内冷敷用冰袋或冷毛巾敷在淤青处，减轻肿胀和疼痛。

2.24小时后热敷用热毛巾敷在淤青处，促进血液循环，加速淤血吸收。

3.巧用新鲜土豆片将土豆切成薄片敷在淤青处，土豆中的生物活性成分有助于修复组织。

五、特别提醒

1.抗凝药物使用者需提前告知

服用抗凝药物(如阿司匹林、华法林)的人更容易出血，采血前一定要告知医护人员。

2.衣袖勿立即回拉

采血后不要马上拉下衣袖，避免摩擦针眼。

3.30分钟内避免提重物

采血后手臂需要休息，避免用力。