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- 2026-04 03
- 别怕，胃肠镜没那么可怕：一份给检查人群的安心指南 你是不是正纠结要不要做胃肠镜?是不是一想到“插管”就心里发怵?别慌，今天我们就来揭开胃肠镜的神秘面纱，让你明明白白、安安心心地完成检查。 1. 为什么非做不可？这是给肠胃的“高清CT” 我们的胃肠道就像一条长长的管道，平时看不见摸不着。如果里面长了息肉、溃疡，或者有早期癌症的苗头，抽血化验往往查不出来。 胃肠镜就是医生的“火眼金睛”：胃镜从口腔进去，看看食管、胃有没有炎症、溃疡或肿瘤;肠镜从肛门进去，把整个大肠走一遍，发现息肉当场就能切掉，防止它癌变。 一句话：它是消化道疾病诊断的“金标准”，早发现、早治疗，能救命! 2. 哪些人必须考虑做？ 如果你有以下情况，请务必听从医生建议： 报警信号：长期腹痛腹胀、反酸烧心、大便习惯改变(比如突然便秘或腹泻)、大便带血或黑便、不明原因的消瘦和贫血。 年龄门槛：建议45岁以上人群，无论有无症状，至少做一次高质量的肠镜筛查。 高危人群：有消化道肿瘤家族史、长期抽烟喝酒、爱吃腌制食品、有慢性胃炎或肠息肉病史的朋友，筛查年龄要提前到40岁甚至更早。 3. 无痛vs普通，怎么选？ 现在的胃肠镜检查，早就不像大家想象中那么痛苦了。 无痛胃肠镜（推荐）：在麻醉医生的帮助下，睡一觉，做个美梦，10-30分钟就结束了。全程无恶心、无疼痛，醒来检查就完成了。适合大多数人，尤其是怕疼、紧张、咽喉敏感的朋友。 普通胃肠镜：人是清醒的，可能会有恶心、腹胀感。优点是费用略低，检查后马上能正常活动(无痛需要家属陪同，24小时内不能开车)。 小贴士：只要心肺脑功能正常，无痛胃肠镜是非常安全的，不用担心“麻醉伤脑子”。 5. 检查前准备：成功的关键 胃肠镜查得准不准，关键看肠道干不干净。 饮食控制：检查前2-3天开始吃“低渣饮食”，比如白粥、面条、去皮去籽的果汁。别吃蔬菜、水果、坚果等高纤维食物。 清肠排毒：检查前一晚或当天，按医嘱喝清肠药(通常是聚乙二醇电解质散)。要大口喝，喝完多走动，直到拉出来的水像清水或淡黄色茶水一样，没有粪渣，才算肠道干净了。 记住：肠道准备越充分，医生看得越清楚，漏诊率越低。 4. 检查后注意事项 检查结束了，也别掉以轻心： 饮食恢复：如果只是普通检查，麻药过了(无痛)或2-4小时后(普通)，可以先喝点温水，没呛咳再吃点流质或半流质食物(如粥、面条)。如果做了活检或切了息肉，要严格遵医嘱禁食、卧床休息，3天内别剧烈运动。 观察身体：检查后可能会有短暂的腹胀(气体没排完)、喉咙不适，这都是正常的，会慢慢消失。但如果出现剧烈腹痛、大便出血量多、发热等情况，一定要立刻回医院就诊! 胃肠镜不是洪水猛兽，而是一次给身体“大扫除”的机会。别因为害怕而耽误了健康，早发现一个息肉，就可能避免一场癌症的悲剧。勇敢迈出这一步，你的肠胃会感谢你
- 2026-04 03
- 健康早守护·关爱无年龄——孝感市中心医院第二门诊部HPV健康科普 宫颈癌是女性常见恶性肿瘤之一，研究显示，99%以上的宫颈癌与高危型人乳头瘤病毒(HPV)的持续感染密切相关。近年来，宫颈癌发病呈现年轻化趋势，越来越多的年轻女性甚至青少年面临风险。因此，早接种、早预防已成为国内外公认的、最有效的宫颈癌预防方式之一。 健康早守护·关爱无年龄 HPV疫苗的保护作用贯穿女性不同生命阶段，从9岁女童到中青年女性，都可以通过科学接种获得有效防护。疫苗接种并非"成年后才需要"，而是越早接种，保护效果越理想。特别是对于儿童及青少年群体，尽早接种能够获得更高抗体水平，为一生健康筑牢坚实防线。 为什么建议从儿童时期开始接种? 女性在青春期前的免疫反应更强，接种HPV疫苗后可产生更高水平的保护性抗体，防护效果更优。 对家长而言，尽早为孩子接种疫苗，是帮助她们建立科学的健康观念，也是送给孩子最长久、最安心的健康礼物。 九价HPV疫苗能够预防什么? 九价HPV疫苗可覆盖9种高危型HPV病毒，防护范围更广，能够有效降低多种HPV相关疾病的发生风险： • 由高危型HPV持续感染引起的宫颈癌 • 外阴、阴道、肛门等部位的癌前病变 • 生殖器疣等良性病变 哪些人适合接种? 九价HPV疫苗适用于9～45岁女性： • 9～17岁儿童及青少年：尽早接种，防护效果最佳 • 18～45岁女性：及时接种，仍可获得有效保护 接种注意事项 接种前需如实告知过敏史、既往疾病、近期身体状况及用药情况。 发热、急性疾病发作期及妊娠期女性建议暂缓接种。 接种后需留观30分钟，确认无不适后方可离开。 接种当日保持接种部位干燥，避免剧烈运动、饮酒及辛辣刺激饮食。 HPV疫苗为预防性疫苗，不能替代常规筛查，仍需定期进行妇科检查。 接种服务信息 接种单位：孝感市中心医院第二门诊部 接种地址：孝感市中心医院第二门诊部(仁济院区)二楼预防接种门诊 咨询电话：0712-2680851 健康早守护，关爱无年龄。 孝感市中心医院第二门诊部，坚持以科普宣传和健康防护为核心，致力于为不同年龄段女性提供专业、温暖、可及的医疗服务，让科学预防走进更多家庭，守护女性健康，陪伴每一段成长时光。
- 2026-04 03
- 忽冷忽热的四月，心脑血管病人要注意这几件事 四月正值春寒与春暖交替之际，气温像“过山车”一样忽高忽低，时而暖阳拂面，时而冷风侵袭。这种昼夜温差大、天气多变的特点，对心脑血管疾病患者来说，无疑是一场“健康考验”。临床数据显示，春季尤其是四月，心脑血管疾病的发病率、复发率会明显上升，这与气温波动引发的血管收缩、血压波动密切相关。今天，就来和大家聊聊，忽冷忽热的四月，心脑血管病人该如何科学防护，安稳度过这个“多事之春”。 一、重中之重：稳住血压，拒绝“大起大落” 心脑血管疾病的核心诱因之一就是血压波动，而四月忽冷忽热的天气，正是导致血压“过山车”的主要原因。当气温骤降时，人体血管会本能收缩，导致外周阻力增加，血压随之升高，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等急性事件;而气温回升时，血管扩张，血压又可能突然下降，出现头晕、乏力，甚至体位性低血压，同样存在风险。 防护要点：① 坚持规律监测血压，每天固定时间(晨起空腹、睡前)测量，做好记录，若发现血压持续偏高(收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg)或波动幅度超过20mmHg，及时咨询医生调整用药，切勿自行增减药量、停药;② 避免突然接触冷空气，早晚出门务必做好保暖，戴好帽子、围巾，保护好头部和颈部(血管集中区域)，减少血管受刺激;③ 晨起起床时不要过猛，醒来后先在床上静坐3-5分钟，活动四肢后再缓慢起身，防止体位性低血压引发头晕摔倒。 二、饮食调理：清淡为主，护血管、稳血脂 四月万物复苏，新鲜蔬果陆续上市，但心脑血管病人的饮食仍需以“清淡、低脂、低盐、易消化”为原则，避免因饮食不当加重血管负担。同时，春季肝气旺盛，容易出现烦躁、易怒，饮食上也要注意疏肝理气，辅助稳定情绪(情绪波动也会影响血压)。 防护要点：① 减少高油、高盐、高糖食物摄入，避免吃油炸食品、肥肉、咸菜、糕点等，每天食盐摄入量控制在5克以内;② 多吃富含膳食纤维、维生素的新鲜蔬果，如菠菜、芹菜、春笋、草莓、樱桃等，膳食纤维能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，保护血管;③ 适量摄入优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等，补充营养且不加重血管负担;④ 多喝水，每天饮水量保持在1500-2000ml，稀释血液，降低血液黏稠度，避免血栓形成，尤其晨起空腹喝一杯温水，效果更佳。 三、作息与运动：适度为宜，切勿“贪春” 春季适宜养生，但心脑血管病人的作息和运动需“量力而行”，过度劳累或不当运动，反而会诱发病情。四月白昼渐长，很多人会早起踏青、锻炼，但忽冷忽热的天气下，过度运动容易导致身体疲劳、免疫力下降，且运动后血管扩张，再接触冷空气，极易引发血管收缩痉挛。 防护要点：① 保证充足睡眠，每晚睡眠时间不少于7-8小时，避免熬夜，熬夜会导致血压升高、心率加快，加重心脏负担;② 运动选择温和的方式，如散步、太极拳、慢走等，避免剧烈运动(如跑步、跳绳、登山)，运动时间控制在30分钟以内，每周3-4次即可;③ 运动时间选择在上午10点后、下午3-4点(气温相对稳定、温暖)，运动前做好热身，运动后及时擦干汗水、增添衣物，避免吹风受凉;④ 若运动中出现头晕、胸闷、心慌、气短等不适，立即停止运动，坐下休息，症状持续不缓解，及时就医。 四、情绪管理：平和心态，避免“情绪波动” 春季肝气易郁结，人容易出现烦躁、焦虑、易怒等情绪，而情绪剧烈波动会刺激交感神经兴奋，导致血压骤升、心率加快，诱发心脑血管急性事件。对心脑血管病人来说，“心平气和”是最好的“护心药”。 防护要点：① 保持平和的心态，避免过度焦虑、生气、激动，遇到烦心事及时倾诉，不要憋在心里;② 可以适当培养一些舒缓的兴趣爱好，如养花、下棋、听轻音乐等，缓解压力，调节情绪;③ 多与家人、朋友沟通，保持积极乐观的心态，避免独处时过度思虑。 五、紧急应对：牢记这些“救命信号”，切勿拖延 四月是心脑血管疾病急性发作的高发期，患者及家属一定要牢记急性发作的信号，一旦出现，立即就医，切勿拖延(黄金救治时间至关重要)。 紧急信号：① 胸闷、胸痛，尤其是胸骨后或心前区疼痛，持续3-5分钟不缓解，可能伴有出汗、呼吸困难，警惕心肌梗死;② 头晕、头痛、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力，警惕脑出血、脑梗死;③ 心慌、心悸、心率过快或过慢，伴有头晕、眼前发黑，警惕心律失常;④ 出现以上任何一种症状，立即拨打120急救电话，同时让患者平卧休息，保持呼吸通畅，不要随意搬动患者，等待救援。 四月春风暖，健康需护航。心脑血管疾病的防护，贵在“细节”，重在“坚持”。希望每一位心脑血管疾病患者，都能牢记以上几点，做好保暖、稳住血压、调理饮食、适度运动、平和心态，从容应对忽冷忽热的四月，守护好自己的心血管健康。同时，也提醒家属，多关注患者的身体状态和情绪变化，共同筑牢健康防线。
