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- 2026-07 01
- 儿童运动康复：别让“长大就好”，耽误孩子黄金发育期 每位家长都希望孩子能平稳走路、自由奔跑、健康成长。但临床上，不少孩子因早产、出生窒息、重度黄疸、肌张力异常、脑发育问题等，出现翻身晚、不会爬、走路踮脚、姿势不稳、频繁摔跤等运动发育异常表现。 生活中，很多家长抱有侥幸心理，认为孩子只是发育偏慢，“长大自然就好了”。这是儿童发育康复中最大的误区。 0-6岁，儿童康复黄金窗口期 0至6岁是儿童大脑神经可塑性最强的阶段，也是运动功能矫正、发育追赶的唯一黄金干预期。 在这个阶段进行科学规范的康复干预，能有效纠正孩子异常姿势和错误运动模式，最大程度追赶正常发育水平。 如果一味拖延等待，异常体态、错误发力方式会逐渐固化，容易继发扁平足、X/O型腿、关节畸形、平衡协调障碍等问题。年龄越大，矫正难度越高、康复效果越有限。 什么是儿童运动康复(PT)? 儿童运动康复属于医学专业干预，和普通早教、体能训练完全不同。 康复治疗师以专业医学评估为基础，针对孩子肌力、肌张力、平衡、步态、肢体活动能力等综合情况，运用神经发育矫正、肌力训练、步态矫正、关节放松、辅具适配等专业技术，改善孩子的大运动功能。 我们将训练融入趣味游戏，缓解孩子紧张抵触情绪，在轻松的氛围中完成高效康复。 如果孩子存在以下情况，建议及时至儿童保健康复门诊筛查： • 早产、出生窒息、重度病理性黄疸等高危出生史 • 大运动发育明显落后于同龄儿童 • 肢体僵硬、肢体松软、双侧肢体活动不对称 • 习惯性斜颈、踮脚走路、扁平足、X/O型腿 • 脑损伤、脑瘫、骨科术后运动受限 • 平衡差、走路不稳、频繁摔跤、跑跳能力弱 我院儿童保健运动康复门诊，为孩子提供系统化、个性化康复服务： 1. 精准医学评估：全面排查运动发育短板，明确问题根源。 2. 定制康复方案：拒绝统一模板，根据孩子情况一对一制定计划，并动态调整。 3. 矫正异常体态：及时纠正不良姿势，预防骨骼、关节继发畸形。 4. 提升运动能力：强化核心力量与肢体协调，追赶正常发育里程碑。 5. 居家康复指导：院内专业训练+家庭巩固结合，最大化康复效果。 儿童发育从没有“等等就好”，只有早发现、早评估、早干预。 摒弃侥幸心理，抓住0-6岁黄金康复期，用科学的康复手段，守护孩子正常运动发育，让每一位孩子都能自在奔跑、健康成长。
- 2026-07 01
- 守护每一次呼吸，呵护每一份健康——科学防治胸部肿瘤，从了解开始 胸部肿瘤是发生在胸部区域的各类肿瘤的统称，主要包括肺癌、乳腺癌、食管癌等，是全球发病率和死亡率最高的肿瘤类型之一。数据显示，我国每天有超过一万人确诊癌症。面对严峻形势，我们并非束手无策——近半数的癌症可以通过主动预防有效规避。掌握科学知识，就是守护健康的第一步。 一、认识胸部肿瘤：知己知彼，方能科学应对 胸部肿瘤并非单一疾病，常见的几种各有特点： · 肺癌：我国发病率和死亡率均居首位的恶性肿瘤。2022年我国肺癌新发病例突破106万，死亡人数高达73万。吸烟是头号危险因素，吸烟者患肺癌风险是不吸烟者的2.5至2.7倍。 · 乳腺癌：女性高发的恶性肿瘤，被称为“红颜杀手”。2022年我国新发乳腺癌病例约35.72万例，发病与遗传、激素水平、生活习惯等因素密切相关。 · 食管癌：发病与饮食习惯、食管慢性炎症等密切相关。进食过烫食物(65℃以上)、高盐饮食、腌制食品等都会反复损伤食管黏膜，增加癌变风险。 胸部肿瘤普遍存在早期症状不明显的特点，多数患者确诊时已发展到中晚期。因此，科学预防和早期筛查至关重要。 二、筑牢第一道防线：健康生活方式是防癌基石 1. 戒烟限酒，远离致癌物 吸烟是肺癌的首要诱因，二手烟同样危险——我国非吸烟人群中约16%的肺癌病例与二手烟暴露相关。为自己和家人营造无烟环境，是最有效的防癌措施。过量饮酒也会增加多种肿瘤风险，建议尽量不饮酒。 2. 合理饮食，把好入口关 · 不吃过烫食物，食管黏膜的耐受温度约为40℃以下 · 不吃霉变食物(含一类致癌物黄曲霉毒素) · 减少腌制、熏烤、油炸食品及加工肉制品的摄入 · 多吃蔬菜、水果和全谷物 3. 坚持运动，控制体重 建议每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动。肥胖是多种癌症的共同危险因素，会引发体内炎症反应、胰岛素抵抗等问题。 4. 关注环境，减少污染暴露 空气污染较重时外出建议佩戴防尘口罩;居家烹饪时开启大吸力抽油烟机，减少油烟对呼吸道的刺激。 三、抓住黄金窗口期：早筛查、早发现、早治疗 早期筛查是发现胸部肿瘤最有效的手段，能在早期发现病变、大幅提高治愈率和生存率。无症状不等于无风险，定期筛查才是对自己负责。 肿瘤类型 推荐筛查方法 高危人群建议 肺癌 低剂量螺旋CT(LDCT) 50岁以上、长期吸烟(吸烟量≥20包年)、有肺癌家族史、职业暴露史(石棉、放射性物质等)、慢性肺部疾病患者，建议每年筛查一次 乳腺癌 乳腺超声 + 乳腺X线钼靶检查 有乳腺癌家族史者建议从30岁起每年进行乳腺超声检查;一般女性应定期自查并遵医嘱筛查 食管癌 胃镜检查 40岁以上、有食管癌家族史、长期进食过烫或腌制食品者，建议定期筛查 特别提醒：低剂量螺旋CT是肺癌筛查的首选方法，其辐射风险可控。穿刺活检导致肿瘤扩散的实际风险低于1%，不必因此恐惧检查。 四、科学治疗与康复：全程管理，重拾信心 如果不幸确诊，也不必恐慌。现代医学发展迅速，治疗方案日趋个体化。胸部肿瘤的防治需要把握三个关键环节：早筛、规范治疗与科学康复。治疗结束后，定期随访是确保长期健康的必要措施。 在治疗和康复过程中，科学的营养支持同样重要。要避免“过度忌口”“迷信保健品”“盲目节食”等常见误区。同时，保持积极乐观的心态、加强心理调适，对康复同样至关重要。 五、行动起来：每个人都是自己健康的第一责任人 2026年全国肿瘤防治宣传周的主题是 “早防早筛早治，同心携手抗癌” 。防治胸部肿瘤，需要我们从今天做起： · 为自己：摒弃不良生活方式，主动了解防癌知识，定期参加体检和筛查 · 为家人：营造无烟环境，关注家人胸部健康，相互提醒定期筛查 · 为社会：传播科学防癌理念，破除“谈癌色变”的焦虑，树立“癌症可防可治”的信心 科学防癌，健康生活——让我们携手行动，用知识和行动守护每一次呼吸，呵护每一份健康!
- 2026-06 26
- 脑血管造影，您真的了解吗？ 很多患者和家属在神经内科就诊时，都会有一个疑问：已经做了CT、核磁共振，为什么还要做脑血管造影(DSA)? 作为神经内科护士，我想用最简单的话告诉大家：CT、核磁看的是“大脑组织”，脑血管造影看的是“大脑血管”。它是目前检查脑血管最清晰、最准确的“金标准”，能帮我们揪出很多普通检查看不到的隐患。 一、什么是脑血管造影？ 脑血管造影是一项微创、安全、成熟的脑血管检查。 全程不需要开刀，只通过手腕或大腿根部一个针眼大小的穿刺点，将极细的专用导管送入脑部血管，注入少量造影剂，就能清晰、动态地显示我们脑部所有血管的形态、通畅度、血流情况。 简单理解：给大脑血管拍一套高清动态视频，血管有没有狭窄、堵塞、畸形、动脉瘤，一眼就能看清。 二、哪些情况建议做脑血管造影？ 如果您有以下情况，医生会建议进一步造影检查，明确病因： - 反复头晕、脑供血不足、短暂性脑缺血发作; - 确诊脑梗死，需要评估脑血管狭窄程度，指导后续治疗; - 脑出血、蛛网膜下腔出血，排查动脉瘤、血管畸形等病因; - 体检提示脑血管异常，需要进一步精准确诊; - 脑血管介入或手术后复查评估。 很多看似普通的头晕、脑梗，背后可能藏着随时破裂的动脉瘤、重度血管狭窄，只有造影才能精准排查。 三、大家最关心：疼不疼？安全吗？ 1.基本不痛：全程局部麻醉，人是清醒的，只有穿刺瞬间轻微酸胀、针扎感，大多数患者都能轻松耐受。 2.微创风险低：技术临床应用多年，非常成熟，创口极小、不用缝合、不留疤痕。术前会完善全套检查评估，术中术后全程监护，并发症发生率极低，大家不必过度恐惧。 四、脑血管造影前后注意事项 检查前 - 局麻术前正常饮食，术前(30min)提前排空大小便; - 术前一般左侧建立静脉通路。 -提前准备便盆或者尿壶，练习床上大小便。 - 主动告知有无碘过敏、肾病、甲亢、出血病史; - 术前当日穿清洁病号服，取下随身饰品，交由家属保管。 - 放松心情，配合医护完成术前准备即可。 检查后 - 股动脉穿刺患者需卧床制动，穿刺处肢体避免大幅度活动;桡动脉穿刺无需长期卧床，注意保护穿刺腕处伤口即可; - 多喝温水，帮助造影剂快速代谢排出; - 观察穿刺部位，如有红肿、渗血、胀痛、肢体发凉麻木，及时告知护士; - 清淡饮食，好好休息，避免劳累。 五、写给大家的心里话 脑血管疾病最大的特点就是隐匿、危险、可预防。 普通检查只能做初步筛查，而脑血管造影可以精准发现隐藏在血管里的“定时炸弹”，让医生精准判断、对症治疗，很多严重的脑梗、脑出血都可以提前预防。 早筛查、早诊断、早干预，就是保护大脑最好的方式。神经内科全体医护人员，用心守护您的每一根脑血管，为您的健康保驾护航!
- 2026-06 25
- 藏在家里的肺部隐患！频繁用消毒液大扫除，正在悄悄伤全家肺 很多家庭为了干净卫生，养成了天天用消毒液清洁的习惯，尤其是家里有宝宝、老人的家庭;可大家不知道，频繁不当使用消毒液，正在悄悄伤害全家人的肺部，近期一则真实案例，给所有人敲响了警钟。 一位新手宝妈格外注重居家卫生，害怕孩子接触细菌生病，每天早晚都会用 84 消毒液拖地、擦拭桌椅墙面。短短一周时间，她先是喉咙干涩发痒、频繁干咳，一开始以为是换季感冒，没有及时干预。后续症状越来越严重，出现胸口隐痛、胸闷喘不上气，经检查，她被确诊为急性嗜酸性粒细胞肺炎，而致病根源正是频繁接触84消毒液。好在经过对症治疗，这位宝妈目前已好转。 医生提醒，生活里很多人使用消毒液，都在犯相同的错误，这些坏习惯几乎家家都有：盲目加大消毒液浓度，认为味道越重、消毒越干净;清洁消毒时紧闭门窗，气体无法散开;消毒结束马上让老人、孩子进入房间;还有人图方便，将 84 消毒液、洁厕灵、洗洁精随意混用。 不只是杀灭病菌的消毒液，还有沁人心脾的香薰、让衣物焕新的漂白剂等等这些您眼中的家居好物，若是使用不当很有可能变成“肺部刺客”。这类产品含有次氯酸钠、强酸等刺激性化学成分，挥发后的气体被吸入体内，会直接损伤呼吸道和肺泡。成年人长期吸入，会引发慢性咳嗽、支气管炎;老人肺功能衰退、孩童呼吸道尚未发育完全，还有体质虚弱的宝妈、孕妇，受到的伤害会成倍增加。最危险的是 84 消毒液加洁厕灵，二者混合会释放剧毒氯气，短时间吸入就会造成肺部不可逆损伤，严重时危及生命。 健康居家从来不需要过度无菌，日常清水拖地、每天开窗通风两次，就能满足日常卫生需求。如果特殊时期需要消毒，务必严格按照说明书稀释，全程开窗通风，消毒后通风半小时再入室，坚决不要混用任何清洁用品。 别再让卫生好物变成肺部杀手，适度清洁、科学消毒，才是守护家人健康最好的方式。
