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- 2026-05 12
- 入夏后皮肤病高发!这 5 种问题，很多人都中招 气温一路飙升，出汗多、紫外线强、湿度大，皮肤科门诊迎来就诊高峰。湿疹反复、痱子成片、晒后泛红、蚊虫叮咬、真菌感染，成为夏季最常见的 5 类皮肤困扰。不少人不当回事、乱涂药膏、拖延不治，结果越拖越重。 今天，孝感市中心医院皮肤科带大家一次性讲清，早预防、早处理，安稳过夏天! 一、夏季高发皮肤病 TOP5，你中招了吗? 1. 夏季皮炎 / 湿疹：一热就痒，越抓越重 高温、出汗、摩擦是主要诱因。 典型表现：四肢、躯干出现红斑、丘疹，剧烈瘙痒，夜间加重，反复搔抓后皮肤变厚、脱皮、留色素沉着。 高发人群：敏感肌、既往湿疹 / 特应性皮炎患者、长期出汗多者。 2. 痱子：闷热就长，刺痛又痒 汗液排不出，堵塞汗腺导管引发。 典型表现：颈部、胸背、腋窝出现针尖大小红疹、小水疱，刺痒、灼热，天气转凉可稍缓解，但易反复。 高发人群：成人、儿童、久坐不动、穿衣不透气者。 3. 日光性皮炎：晒红、晒痛、脱皮 紫外线过敏或暴晒导致皮肤急性损伤。 典型表现：日晒后数小时皮肤发红、发烫、刺痛，严重者肿胀、水疱、脱皮，长期反复易长斑、老化。 高发人群：白皙皮肤、敏感肌、户外工作者、防晒不到位者。 4. 虫咬皮炎：红包连片，痒到睡不着 蚊虫、螨虫、跳蚤、隐翅虫等叮咬引起。 典型表现：四肢、腰腹出现红色丘疹、风团，中心常有小咬点，瘙痒剧烈，抓后易感染留疤。 高发人群：户外活动多、家中养宠物、被褥久未晾晒者。 5. 真菌感染(足癣 / 体癣)：痒、脱皮、传染 潮湿闷热环境最适合真菌繁殖。 典型表现：脚痒、脱皮、水疱、糜烂、异味;身上出现环形红斑，边缘隆起、中心好转，传染性强。 高发人群：出汗多、常穿不透气鞋、共用拖鞋 / 毛巾者。 二、夏季护皮肤，记住这 4 句关键话 1.防晒要做足：外出帽子、伞、防晒衣 + 防晒霜，避免 10:00—16:00 强光暴晒。 2.清洁要温和：水温≤37℃，少用肥皂、沐浴露，不搓澡，洗完及时涂保湿。 3.穿衣要透气：首选纯棉、宽松、吸汗衣物，勤换勤洗。 4.环境要干爽：常通风、晒被褥，少去草丛蚊虫多的地方。 三、出现这些情况，别硬扛，尽快看皮肤科! 1.瘙痒剧烈，影响睡眠、工作、生活; 2.皮肤破溃、流脓、疼痛、发热; 3.红斑水疱范围扩大，3 天不缓解; 4.自行涂药无效，甚至越用越重; 5.癣类、湿疹反复发作。 皮肤出现不适，不盲目用药、不拖延、不乱抓，才是最快恢复、不留疤、不反复的正确做法。 医院温馨提示： 夏季皮肤问题看似小，处理不当易变慢性、留印记、反复困扰。早识别、早护理、早规范治疗，才能清爽度夏。
- 2026-05 12
- 换季腹痛别大意 警惕急性阑尾炎 春夏交替，气温起伏大、冷热变化频繁，胃肠道疾病进入高发季，急性阑尾炎也迎来发病高峰期。急性阑尾炎是临床最常见的急腹症，发病急、进展快，各年龄段均可发病，青少年及青壮年更为多见。 在日常临床护理工作中，我们常常遇到市民将阑尾炎腹痛误认为“肠胃炎、吃坏肚子”，自行忍耐、盲目服药，最终导致阑尾化脓、穿孔、腹腔感染等严重后果。 一、为什么换季容易得阑尾炎? 1.饮食刺激是主要诱因 天气回暖后，很多人喜好冷饮、冰饮、生冷凉菜、辛辣烧烤、油腻夜宵，冷热反复刺激胃肠道，会导致肠道蠕动紊乱、阑尾管腔痉挛、狭窄，极易被粪石堵塞，诱发炎症。 2.食物变质、肠道感染增多 气温升高，细菌繁殖速度加快，隔夜饭、街边小吃、存放不当的食物容易滋生细菌，引发肠道感染、腹泻，间接诱发阑尾发炎。 3.昼夜温差大、免疫力下降 季节交替温差明显，腹部受凉、熬夜劳累、作息不规律，都会导致人体抵抗力下降，细菌趁机入侵，诱发急性阑尾炎。 二、认准阑尾炎典型症状，别再当成普通肚子痛 典型特点：转移性右下腹痛 1.发病初期：多为上腹部、肚脐周围隐痛、胀痛，伴随恶心、腹胀、没胃口、轻微低烧，酷似普通肠胃炎，极易误诊。 2.数小时后：疼痛逐渐转移并固定在右下腹，呈持续性疼痛、按压痛明显，抬手时疼痛加重。 出现以下情况需立即就医： 持续高烧、腹痛加剧、腹部僵硬、反复呕吐、行走咳嗽都会加重腹痛，提示可能出现阑尾化脓、坏疽、穿孔，需紧急就诊。 三、腹痛常见误区，千万不要犯 1.不要硬扛忍着：急性阑尾炎不会自愈，拖延只会加重病情，增加手术风险和并发症。 2.不要乱吃止痛药：止痛药会掩盖病情，导致医生无法准确判断病情，极易延误最佳治疗时机。 3.不要随意禁食、乱吃药：未确诊前盲目处理，容易加重身体不适。 四、日常预防护理，远离阑尾炎 1.饮食规律、清淡健康 三餐定时，不暴饮暴食，少吃生冷、冰饮、辛辣、油腻食物，不吃变质、隔夜、不洁食物，减少肠胃负担。 2.注意腹部保暖 换季及时增减衣物，避免腹部受凉，防止胃肠道痉挛诱发腹痛、阑尾不适。 3.适度运动、避免久坐 日常适量活动、散步锻炼，促进肠道蠕动，减少粪石堆积，预防阑尾管腔堵塞。 4.规律作息、增强体质 少熬夜、不劳累，保持良好作息，提高自身免疫力，减少感染风险。 腹痛无小事，早识别、早就医、早治疗是应对急性阑尾炎的关键。春夏高发期，希望大家养成良好生活饮食习惯，重视身体发出的异常信号，出现不明原因腹痛及时到院检查，避免小毛病拖成大问题，守护自身及家人身体健康!
- 2026-05 12
- 孩子"坐不住、爱走神"?别只怪调皮!科学干预ADHD，帮孩子找回学习节奏 一、被误解的"好动"：ADHD不是坏习惯，是需要科学干预的神经发育问题 很多家长都有过这样的困扰： 孩子上课坐不住、小动作不停，老师频繁约谈;写作业拖拖拉拉，半小时能完成的任务熬到深夜;明明脑子聪明，却总因粗心、走神、冲动丢分;说多了就抵触、发脾气，亲子关系越闹越僵。 大家总习惯性归因为"孩子调皮、不听话、自制力差"，但很少有人意识到：这些反复出现、孩子自身难以控制的行为，不是态度问题，而是注意缺陷多动障碍(ADHD，俗称多动症)发出的信号。 ADHD是儿童期高发的神经发育障碍，发病率高达6.3%，核心是孩子大脑的注意力调控、行为执行、情绪管理能力发育暂时滞后，不是孩子不想做好，而是身心暂时做不到。 它就像一个多面棱镜，只看"调皮"这一面，永远看不到孩子的全貌。不论是看待症状，还是设计干预方案，都需要从医学、行为、教育、家庭等多维度综合评估，才能真正理解孩子的困境，提供有效、全面且富有同理心的支持。 二、ADHD不干预，影响远比想象中更深远 不少家长存在认知误区，要么觉得"长大自然就好"，一拖再拖错过最佳干预期;要么只依赖药物，忽略综合干预的重要性。但实际上，ADHD若不及时干预，会随着年龄增长带来更多挑战： • 学业上：注意力不集中、执行功能薄弱，导致学习困难、成绩落后，甚至出现留级、休学风险; • 社交上：冲动、插话、难以等待，容易和同伴产生冲突，影响人际关系; • 情绪上：长期被批评、贴标签，孩子容易产生自卑、焦虑，亲子矛盾不断升级; • 长期影响：66%-85%的症状会延续至成年，青春期出现行为问题的风险是普通人群的5-10倍，仅15%的患儿可自然缓解。 早识别、早评估、早科学干预，才是帮孩子摆脱困境的关键。 三、不止"训练"!我们的学习力训练营，打造"医-教-家"一体化支持 科学的ADHD干预，从来不是单一手段，也不是生硬的"矫正训练"，而是一场系统化、陪伴式、循序渐进的能力成长。 孝感市中心医院儿童保健康复门诊，专为4-12岁注意力不足、多动冲动、学习适应困难的孩子，开设学习力训练营。以儿童发育规律为基础，打造"能力提升+物理调节+家庭指导"的全链条干预方案，助力孩子逐步找回专注、学会自控、平稳成长。 课程核心特色 专业评估先行，定制专属方案 入营前，由儿童康复专业团队为孩子进行全面评估，结合注意力水平、行为特点、学习困难，量身定制训练计划，让每一步干预都精准匹配孩子的需求。 趣味化能力训练，提升学习力核心 以孩子易于接受的游戏化方式，从基础专注力入手，逐步提升持续注意、选择性注意和抗干扰能力;同步强化执行功能，帮孩子改掉丢三落四、做事拖拉、冲动任性的习惯，学会规划任务、管理时间、调控情绪。 无创物理调节，助力大脑平稳发育 搭配专业无创物理干预方式，帮助孩子调节大脑兴奋水平，改善神经活动协调性，缓解多动、躁动状态，为后续训练打下基础，让孩子更容易集中注意力、平复情绪。 同步家庭指导，家校同频发力 干预不是孩子一个人的战斗。训练营同步开展家长指导，教会家长科学认识ADHD，跳出"吼叫、催促、指责"的教育误区，学会用正向强化、清晰指令、结构化管理的方式和孩子沟通，把家庭从"压力源"变成孩子的"成长加油站"。 四、招生信息 • 招生对象：4—12岁ADHD儿童，存在注意力不集中、作业拖拉、多动冲动、学习困难的孩子 • 训练地址：孝感市中心医院第二门诊部(仁济院区)儿童保健康复门诊 • 咨询电话：0712-2680851 • 招生时间：长期有效，欢迎随时咨询、评估、报名 每个孩子都值得被温柔理解，不被误解，不被标签，不被催促。 我们始终相信，ADHD干预的终极目标，从来不是"治愈"，而是赋能——帮孩子接纳自己、提升能力，与自己的特质和谐共处，在属于自己的节奏里，慢慢专注、静静成长、自信发光。 如果您的孩子也面临类似困扰，不妨尽早带孩子来做一次专业评估，我们的医护团队会为孩子定制专属的干预方案，陪孩子一起，走出困境，遇见更好的自己。
- 2026-05 09
- 别让“爱”的喂养，变为“碍”的成长 作为儿保工作者，我们深知每一位养育人对宝宝无微不至的关爱。然而，在日常评估中，有些喂养场景太让人心疼了：有个1岁的宝宝牙齿已经长了好几颗，却还在吃糊糊，因为家里人心疼他“嚼不动”;有个两岁的孩子都不会用勺子，只因奶奶的“爱”，经常边喂边让他看动画片……还有个9个月的宝宝，不愿吃辅食家长也不怎么喂，还听老人说不能喂红肉，结果一查血，已经是中度贫血。 2025年国家卫健委发布《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》时，特别强调了喂养行为评估的重要性——养育人喂养知识缺乏、喂养方式不恰当，是导致婴幼儿营养不良的重要诱因。同年《婴幼儿肥胖管理专家共识》也明确提出，婴幼儿肥胖需要家长、医生乃至全社会的重视。 这些指南和共识的出台，不是因为家长“不够爱”，恰恰是因为太爱了，却可能用错了方向。今天，我把评估中最常遇到的几类喂养不当行为梳理出来，希望能帮你避开那些“爱变碍”的坑。 第一类：辅食添加过晚——“宝宝还小，喝奶就够了” 这是评估中见最多的问题之一。有的宝宝七八个月了还没加辅食，有的甚至快一岁了还是“纯奶喂养”。家长的理由五花八门：“怕消化不了”“怕噎着”“觉得奶最有营养”…… 为什么这件事必须重视？ 因为婴儿出生时体内有来自母体的储备铁，能满足前6个月的生长需要。但6月龄之后，储备铁基本耗尽，母乳只能提供大约5%的铁需要量，剩下95%的铁必须通过辅食获得。辅食里如果没有含铁丰富的动物性食物，缺铁性贫血就会悄悄找上门来。 这种贫血不只是“脸色差点”那么简单——它会影响大脑发育，导致智力发育受损、认知发展受影响，还可能影响神经、消化、免疫等多个系统。而这种影响，有些是不可逆的。 北京儿童医院曾接诊过一个5岁的孩子，因为长期只吃流质食物，结果身高体重严重滞后，语言发育也明显落后于同龄人。 什么时候加？怎么加？ 根据《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》，6个月是辅食添加的关键节点。具体时机看宝宝是否出现这些信号：能靠着坐稳、头能挺稳、对大人吃饭表现出兴趣、勺子伸进嘴里不再用舌头顶出来。 第一口辅食：一定要选择含铁的泥糊状食物，可以是强化铁的米粉，也可以是细嫩的动物性食物泥(如肝泥、肉泥)或者蛋黄。过去很多家庭习惯第一口喂米汤或稀粥，其实这类食物营养密度极低，蛋白质和铁含量严重不足，不是好的开端。 补铁刻不容缓：每天辅食中必须包含至少1种富含铁的动物性食物(如红肉泥、肝泥、鱼泥等)。 辅食添加的原则是：由一种到多种、由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗。前3天建议只喂一种新食物，观察有无过敏反应(如皮疹、腹泻、呕吐等)。每种新食材引入之间建议间隔3天。 种类多样化：建议第一个月先排查过敏食物，再从谷薯类、豆类坚果类、动物性食物、蛋类、深色蔬果、浅色蔬果、奶制品这7大类食物中，每天至少选出不少于4类给宝宝吃。 第二类：食物质地太精细——“一岁了还吃糊糊，牙齿白长了” 评估中还有一类常见问题：宝宝已经一岁多，牙齿都长了好几颗，可家里的食物还是打成泥、磨成糊，连米粒都不敢有。 家长不知道的是，食物质地迟迟不升级，影响的可不只是吃饭。 法国一项全国性出生队列研究显示，超过10个月才开始引入块状食物的宝宝，在1岁、2岁、3.5岁时的神经发育评分都明显偏低。固体食物的适时添加能促进牙齿和咀嚼肌的发育，而咀嚼肌的锻炼和口腔肌肉群的运动，又直接关系到语言能力的发展。 从发育规律来看，食物质地应该这样逐步升级： 6～8月龄从泥糊状(如米糊、肉泥)开始;每餐2～3勺逐步增加到小半碗。 8～10月龄过渡到碎末状、小颗粒(如烂粥、碎菜);让宝宝练习咀嚼。 10～12月龄尝试碎丁和手指食物(如软胡萝卜条、蒸南瓜块); 1岁以后可以逐步尝试家庭中软烂的饭菜。不要一直停留在泥糊阶段。 如果宝宝已经错过了“升级窗口”怎么办？别急，可以循序渐进地“往回补”：先从泥糊里混入少量小颗粒，等宝宝适应后再逐步增大颗粒的体积和硬度，耐心反复尝试，多数孩子最终能跟上。 第三类：边看屏幕边喂饭——“省心省力，后果却不省心” 这是近几年越来越普遍的现象。评估中我看到，有些宝宝习惯了一边看手机、平板一边吃饭，不给看就不张嘴，家长觉得“反正吃进去了就行”。 这件事的代价比你以为的大得多。 首先，进餐时看屏幕会明显增加肥胖风险。注意力在屏幕上，宝宝就没办法感知“饱”的信号，只是机械地一口接一口往下吞，不知不觉就吃多了。 其次，屏幕时间挤占了本该用于亲子交流的黄金时间。研究显示，过量屏幕时间会妨碍语言发展、影响社交和沟通能力。吃饭本应是全家人一起享受食物、交流互动的时光，不是“喂食流水线”。 怎么做才对？ 家长以身作则：进餐时全家都放下屏幕，一起专注享受食物。 避免接触电子屏幕：(与家人视频通话除外)。国家卫健委明确指出： 0-3岁的婴幼儿应当不接触任何形式的视频类产品。已形成依赖看电子产品才吃饭的宝宝，用“消退法”逐步戒断——温和但坚定地执行“吃饭不看屏幕”的规则，辅以其他有趣的手指食物或餐具来转移注意力。 培养自主进食：国家指南明确提出：2～3岁幼儿基本可以独立进食，要引导并鼓励幼儿自己进食，与家人一起进食3餐，期间加餐2次。也许突然让习惯独立进食的孩子直接吃“成人饭菜”可能引起抗拒，可以先用单独的餐具盛出低盐低油的软烂菜肴，再逐步过渡到真正共享家庭膳食。 第四类：强迫进食——“再吃一口！不吃我就生气了” 评估中每次听到家长抱怨，孩子不好好吃，都要追着喂、哄着喂、硬塞着喂，我都格外揪心。有的养育人因为宝宝不好好吃饭而发脾气，甚至在宝宝哭的时候趁张嘴的间隙塞一勺进去。 你越急，他越不吃——不是叛逆，是本能。 默沙东诊疗手册明确指出：如果父母试图强迫孩子进食，或对孩子的食欲表现出过分关注，可能会导致进食问题加重。孩子扭头、闭嘴、推开勺子、吐出食物，都是在说“我吃饱了”或“我现在不想吃”。家长越是批评、哄诱、威胁，孩子越容易把“吃饭”和“负面情绪”画上等号。有些孩子甚至会出现呕吐来反抗强迫喂食。 正确的方式是什么？ · 尊重“饱足信号”：宝宝扭头、闭嘴、推开餐盘，就停下来，这顿饭结束了。把“吃多少”的决定权还给孩子。家长的职责是“提供健康多样的食物”，孩子的职责是“决定吃多少”。怕他没吃饱?看下一顿饿不饿就知道了。 ·控制进餐时间：每次不超过30分钟，时间到了温和收走食物，不追喂、不批评。下一顿饿了自然会好好吃。 · 一种新食物多试几次：这个阶段的宝宝普遍有“食物新恐惧”——对新食材表现出抗拒是正常的。研究显示，一种新食物平均需要8～15次反复接触才可能被接受。家长不要因为两三次拒绝就放弃，可以把新食物和熟悉的食物搭配出现，家长自己吃得津津有味，是引导最有效的方法。 ·不要过早加盐加糖：1岁以内的辅食不需要添加盐和糖。过早加盐会增加肾脏负担，且容易养成重口味饮食习惯。 2025年国家指南强调，养育人要引导幼儿规律就餐，鼓励但不强迫进食。 第五类：“白白胖胖才是养得好”——把超重当成健康 在评估中，当我告诉家长“宝宝体重偏重了，需要注意”时，经常看到长辈脸上不以为然的表情：“小孩子胖点怕什么，长大就抽条了。” 这可能是代价最高的一种“老观念”。 2025年《婴幼儿肥胖管理专家共识》指出，婴幼儿肥胖不仅对婴幼儿健康造成严重威胁，还与儿童期和成人期多种疾病的发生密切相关。国家指南也明确指出，过度喂养易引发婴幼儿超重肥胖，有延续至儿童期、成年期的可能，增加冠心病、高血压、糖尿病等疾病风险。 更值得注意的是，喂养不足和过度喂养是两条平行的错误路径，许多家长在预防肥胖的同时又踩进了另一头“强化喂”的坑。科学的判断标准不是“肉眼看”或“比隔壁家谁重”——2岁以下用身长别体重，2岁以上可参考体质指数(BMI)。如果身长别体重超过相应标准，医生会给出专业提示。 预防肥胖，从喂养细节做起： · 坚持母乳喂养，母乳喂养本身就有助于降低日后肥胖风险。 · 遵循辅食添加的科学时间表和食物质地升级节奏。 · 避免含糖饮料、果汁、高能量零食。世界卫生组织已明确建议禁止在3岁以下婴幼儿食品中添加游离糖。 · 增加活动量：会爬的宝宝每天至少30分钟主动活动，会走以后的幼儿每日累计体力活动不少于180分钟，多带宝宝户外运动。 · 保证充足睡眠：睡眠不足会扰乱食欲调节激素，增加肥胖风险。 给您的行动建议 - 每3-6个月带宝宝进行健康检查，记录生长曲线; - 制作色彩丰富的辅食，激发宝宝探索欲; - 进餐时关闭电视、手机，全家人共同专注用餐; - 若发现体重异常增长或生长缓慢，及时咨询儿保医生。 喂养，从来不只是“吃饱就行”这么简单。它关乎生长、关乎大脑发育、关乎一生的健康基调。 如果你在文中看到了自己的影子，别焦虑，也别自责。养育本身就是一个不断学习、不断调整的过程。今天的“知道了”，就是明天“做对了”的开始。 从下一顿饭开始，试试收起屏幕、把勺子还给孩子、尊重他的饥饱信号。你会慢慢发现，喂养不再是拉锯战，而是一段你们愿意共享的亲密时光。 科学喂养不是刻板的教条，而是爱与智慧的平衡。让我们用温柔而坚定的方式，帮助宝宝建立健康的饮食习惯，为他们的未来打下坚实基础。您并不孤单，儿保团队始终与您同行。 审核：罗津；终审：柳斌 参考文献 [1] 国家卫生健康委办公厅.《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》.2025. [2] 中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组等.《婴幼儿肥胖管理专家共识(2025)》.中华儿科杂志，2025,63(11):1182-1188. [3] 北京儿童医院顺义妇儿医院.5岁男孩身高、智力发育迟缓，原来是喂养不当惹的祸.2023. [4] 北京妇产医院.宝宝辅食添加全攻略.2026. [5] 默沙东诊疗手册大众版.儿童进食行为问题.2025年修订. [6] 香港卫生署家庭健康服务.电子屏幕产品的影响.2023年修订. [7] 科普中国.每10个娃就有1个小胖墩?这5个“养胖坑”家长需要注意.2025. 国家卫生健康委.《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》文件解读.2025.
