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- 2026-03 30
- 信任，在守护中生长——产科救治外地高危孕产妇纪实 3月中旬，春寒渐退，产科病房暖意融融。经过医护团队的精心救治与照护，一名外地高危孕产妇顺利康复出院。这位在孝感经商的高危孕产妇入院时满心戒备与焦虑，在医护人员专业诊疗与温情呵护下，最终平安分娩、顺利康复。 初识：异乡的戒备 2026年3月3日，38岁的苏女士因停经37+2周、血压升高半月余紧急入院。作为高龄初产妇，她历经3次妊娠才成功受孕，胎儿格外珍贵，可孕期状况复杂：妊娠期高血压、妊娠期糖尿病双重合并症，出院后规范降压治疗血压仍波动失控，属于高危妊娠管理范畴，母婴不良妊娠风险显著升高。 因在孝感无亲无故，苏女士与家属对异地医疗充满不信任：拒绝血压监测、不配合用药、回避术前评估，对健康宣教态度生硬。产科团队敏锐察觉，她并非不配合，而是身处异乡，面对高危妊娠的极度恐惧，随即制定个体化沟通与诊疗护理方案，用专业破除隔阂，用温度安抚不安。 破冰：专业的温度 针对苏女士拒绝降压治疗，责任护士摒弃机械宣教，以血管压力与母婴安全为核心，结合血压监测数据逐项分析，通俗讲解妊娠期高血压对母体心脑血管、胎盘灌注的潜在风险，告知规范用药的安全性与必要性。在持续耐心指导下，苏女士首次主动要求用药，配合治疗。术前一晚，苏女士因担忧手术与麻醉风险彻夜难眠，夜班护士严格执行高危孕产妇术前心理干预，紧握其手进行一对一安抚，并告知团队已联合麻醉科完成术前多学科评估，制定了完备的应急与麻醉方案，全程专人陪护，彻底消解她的恐惧。 守护：生命的托付 3月4日10时，苏女士接受剖宫产手术。手术团队严格遵循高危孕产妇剖宫产操作规范，术中精准处置子宫收缩乏力，及时应用缩宫素加强宫缩，将产后出血控制在200ml以内。10时许，体重2900g的女婴平安娩出，母婴生命体征平稳。术后当日，新生儿因间断呻吟、呼吸稍促转入新生儿科观察，苏女士情绪再度崩溃。护理团队立即启动产后心理支持与高危护理，每小时巡视，动态监测产妇血压、子宫复旧及切口愈合情况，同步进行安抚疏导，告知新生儿监护的专业性与安全性，帮助她平稳度过焦虑期。 术后康复阶段，团队实施精细化护理干预：针对乳房按摩怕疼问题，先行肩颈放松舒缓情绪，再指导科学泌乳;熊琼英主任、胡芬芬主治医师每日查房，根据产后血流动力学变化，及时调整降压方案，并详细解释用药调整依据，消除患者疑虑。 信任：无声的锦旗 从拒绝诊疗到主动配合，从满心戒备到全然信任，苏女士的转变，藏在医护每一次专业处置、每一次温情守护里。作为孝感市危重孕产妇救治中心，我院产科常年承担全市高危孕产妇救治工作。面对众多外地患者，团队始终坚持医疗有精度、护理有温度、沟通有态度，以规范的诊疗技术保障母婴安全，以人文关怀化解异乡患者的不安。 产科主任熊琼英常说：“产科是生命启航的地方，更是信任生长的地方。”医护人员用专业守护生命，用温情守护人心，让每一位身处异乡的孕产妇，都能在守护中收获平安，在信任中拥抱新生。
- 2026-03 30
- 万物复苏时，科学护理远离时节病 春风渐暖，草木萌发，春季既是万物生长的美好时节，也是各类疾病的高发期。气温忽高忽低、花粉柳絮漫天飞舞、细菌病毒快速繁殖，让呼吸道疾病、过敏性疾病、心脑血管疾病等纷纷找上门。如何做好春季健康防护，平稳度过换季敏感期?医护人员为大家带来专业科普，教你科学护理、筑牢健康防线。 春季昼夜温差大，冷暖空气交替频繁，人体呼吸道黏膜防御能力下降，流感、普通感冒、支气管炎等呼吸道疾病极易发作。尤其是老人、儿童、免疫力低下人群，更是易感人群。护理专家提醒，预防春季呼吸道疾病，首先要做好保暖防护，遵循“春捂秋冻”原则，根据气温变化及时增减衣物，尤其注意颈部、腹部、足部保暖;其次保持室内勤通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，减少室内病菌滋生;同时养成良好卫生习惯，勤洗手、不随地吐痰，避免前往人群密集的密闭场所，外出时规范佩戴口罩，降低交叉感染风险。 春季百花盛开，花粉、柳絮、杨絮等过敏原增多，过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹、过敏性皮炎等过敏性疾病进入高发季。很多人出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒、咳嗽气喘等症状，严重影响日常生活。针对过敏性疾病，防护是关键。过敏体质人群外出时，尽量佩戴口罩、护目镜、穿长袖衣物，减少皮肤和黏膜与过敏原接触;回家后及时清洗面部、鼻腔和衣物，去除附着的过敏原;室内避免摆放鲜花，定期清洁床单、被罩、窗帘，减少尘螨滋生;若出现轻微过敏症状，可在医生指导下合理用药，症状严重时需及时就医，切勿自行盲目用药。 除此之外，春季也是心脑血管疾病的“危险期”。乍暖还寒的天气会使人体血管收缩，血压波动较大，容易诱发高血压、心梗、脑梗等疾病，老年慢病患者需格外警惕。医护人员建议，老年人群要规律监测血压、血糖，严格遵医嘱服药，切勿擅自停药、减药;日常饮食保持清淡，多吃新鲜蔬果、粗粮，减少高盐、高脂、高糖食物摄入;养成规律作息，避免熬夜，清晨起床时遵循“慢三步”，醒来躺30秒、坐起30秒、站立30秒再行走，防止体位性低血压;适度进行散步、打太极等温和运动，促进血液循环，但要避免剧烈运动和清晨低温时段外出锻炼。 春季养生护理，还需注重身心同调。天气转暖后，可适当增加户外活动，多晒太阳，既能增强体质，也能舒缓焦虑、烦躁的情绪，保持心情舒畅;饮食上多吃养肝健脾的食物，如菠菜、芹菜、山药、红枣等，少吃生冷、油腻食物，减轻肠胃负担;多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，加快身体新陈代谢。 健康无小事，防护正当时。春季疾病可防可护，只要掌握科学的健康知识，做好日常护理与防护，就能有效远离时节性疾病。希望大家都能抓住春季养生关键期，养成健康生活习惯，以强健的体魄、饱满的精神，享受春日美好时光，安心拥抱春暖花开。
- 2026-03 30
- 晚上不睡，白天补觉有用吗? 熬夜，睡前看手机、上网是导致睡眠拖延的因素之一。有些年轻人认为，熬夜损失的睡眠可以通过白天睡觉补回来。晚上熬夜白天补觉有用吗?为什么补觉后反而更加难起床了呢?如何恢复规律睡眠? 实际上，熬夜之后，白天就算睡得再多，也没有益处。很多人采取这种补觉方法，结果反而导致白天似睡非睡、昏昏沉沉地补一觉，让人体固有的生物钟被打乱，到了晚上没有睡意，失眠会更加严重，让人精神萎靡，形成恶性循环。一个人的睡眠时间由生物钟决定，如果在不需要的睡眠时间内，再怎么补觉也是没用的。 不得不熬夜时，这样做把伤害降到最低 如果无法避免熬夜，结合医学建议做好以下措施，可最大程度降低影响： 1.熬夜中：减少消耗 - 避免空腹熬夜，可少量食用坚果、牛奶、全麦面包等清淡食物，忌高油高糖、酒精饮品，减轻肠胃负担; - 不长期低头看手机、电脑，每30分钟起身活动5分钟，缓解颈椎和眼部疲劳; - 熬夜时保持环境光线柔和，避免强光直射，减少神经兴奋。 2.熬夜后：科学补觉+快速复位 - 补觉时机：熬夜后次日中午11:00-13:00补觉最佳，此时人体困倦感较低，不易打乱生物钟，时长控制在1小时内; - 补觉方式：可采用“分段补觉”，比如上午困时小憩20分钟，下午再补30分钟，避免一次性长时间沉睡; - 次日调整：熬夜后次日晚上，不要刻意早睡，保持正常作息时间入睡，避免生物钟紊乱;睡前可泡热水脚、喝温牛奶，帮助快速入睡。 3.长期修复：逐步回归规律 - 熬夜后1-3天内，逐步调整作息，每天提前15-30分钟入睡，逐步恢复到23点前入睡、每日7-8小时睡眠的常态; - 搭配饮食调理，多吃富含维生素B、C的新鲜蔬果，优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，帮助身体恢复代谢;适度进行散步、慢跑等温和运动，促进血液循环，缓解疲劳。
- 2026-03 30
- 春季皮肤过敏防护指南：科学防护·健康肌肤 一、春季皮肤过敏，到底是谁在“作祟”? (一)过敏原大肆泛滥 1.花粉、尘螨：花粉/柳絮附着刺激，气温回升尘螨大量繁殖; 2.紫外线：冬季防护弱，春季骤增引发光过敏、加重屏障损伤; 3.环境/护肤品：风沙灰尘多，换季乱换护肤品、成分刺激; 4.温湿度骤变：早晚温差大，刺激皮肤血管，加重泛红敏感。 (二)皮肤屏障“脆弱不堪” 冬季干燥致角质层缺水、皮脂减少，屏障受损，锁水/抵抗力下降;换季角质代谢紊乱，老废角质堆积加重堵塞。临床90%反复过敏因屏障受损后仍刷酸、去角质所致。 二、警惕!这些都是皮肤过敏的信号 局部症状 - 轻度：干燥紧绷、轻微泛红瘙痒，触感粗糙伴细鳞屑，无丘疹/渗出; - 中度：泛红扩大、瘙痒加剧，密集小丘疹/红斑，遇热加重，无渗液结痂; - 重度：红肿刺痛、丘疹成水疱，渗液结痂伴灼热感，可合并眼唇肿胀。 紧急预警 过敏同时出现头晕、打喷嚏、胸闷、腹痛等全身症状，提示合并呼吸/消化道过敏，立即就医! 三、过敏发作时，这样护理才正确 遵循温和、精简、舒缓、规范四大原则 1.远离过敏原：脱离花粉/灰尘环境，清水轻洗暴露皮肤，回家换衣、清洁头发; 2.舒缓降温：30℃温水洁面(不揉搓)，医用冷敷贴/舒缓面膜冷敷10-15分钟，忌热水烫洗、抓挠、频繁湿敷; 3.精简护肤：停功效护肤品/去角质，仅保留「温和洁面+医用修护霜」(优选含泛醇、积雪草苷、矿脂的械字号)，过敏期不化妆，必要时用无添加物理隔离并及时清洁; 4.遵医嘱规范用药： - 切勿擅自用药：若瘙痒、红肿严重，切勿自行涂抹激素类药膏，应及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物或外用药膏; - 渗液结痂或用药3-5天无缓解，立即皮肤科就诊。 四、预防过敏，做好5点筑牢肌肤防线 1.隔绝过敏原：外出戴口罩/帽子/墨镜、穿长袖，避开10:00-16:00花粉高峰;回家清洁皮肤，每周换床品，用空气净化器/除螨仪，花粉季关门窗; 2.温和清洁：选氨基酸洁面，每日≤2次、每次≤30秒，水温30℃左右，屏障脆弱者隔日晚间洁面; 3.严格防晒：优先打伞/戴帽，搭配非纳米氧化锌物理防晒霜(SPF30)，提前15-20分钟涂，外出每2-3小时补涂，出汗/沾水后及时补; 4.分阶修复：洁面后3分钟内涂保湿产品，急性期用械字号修护霜，重建期用复配神经酰胺产品，巩固期加益生元/依克多因;空调房加湿器湿度≥60%RH，敏感肌提前1-2周用修护产品做换季维稳; 5.作息饮食：少吃辛辣/海鲜/芒果，多吃维C、维E蔬果，忌甜食/油炸食品;每日饮水≥1500ml，23:30前入睡，每周适度运动2次。 五、这些过敏误区，千万别踩 ❌ 热水烫洗止痒：破坏屏障，加速水分蒸发，加重红肿干燥; ❌ 频繁去角质：屏障雪上加霜，刷酸、热喷蒸脸直接导致修复失败; ❌ 贵的/械字号就抗敏：关键看成分+临床数据，无编号械字号与普通化妆品无异; ❌ 过敏好就停护理：屏障修复需90天，症状消退后温和护肤，稳定后再养护28天再逐步用功效品; ❌ 裸脸/一天多片面膜：裸脸易受刺激，多面膜致水合过度，加重脱皮泛红; ❌ 偏方止痒：盐水/醋洗刺激破损皮肤，未提纯芦荟胶含致敏成分，均无科学依据。 皮肤科门诊温馨提示 ✅ 反复春季过敏者，可提前做过敏原检测，针对性规避; ✅ 门诊可开具医用修护套装、规范抗过敏药，遵医嘱使用更安全; ✅ 过敏期忌去美容院做按摩、导入、焕肤等护理，避免机械刺激加重敏感。 重要提醒：过敏症状反复、持续加重，及时到正规医院皮肤科就诊，切勿拖延!
- 2026-03 30
- 一面锦旗背后的“心”希望：聊聊救命神器——心脏起搏器 近日，我们收到了患者家属送来的一面锦旗，“良医高尚暖人心，医术高明除病痛”的烫金字样，不仅是对医护人员的肯定，更藏着一位心跳过慢患者重获新生的故事。而在这场生命守护中，有一个“隐形功臣”常常被提及——心脏起搏器，它是无数心跳过慢患者的“救命神器”，今天我们就来好好聊聊它。 一、什么是心脏起搏器? 心脏起搏器是一种植入体内的电子治疗仪器，它的核心作用是模拟正常心脏的跳动节律，通过发放电脉冲，刺激心脏收缩，从而解决心跳过慢、心脏停搏等问题，保证人体基本的供血需求。 简单来说，当心脏的“天然起搏器”(窦房结)或传导系统出了故障，心跳变得太慢甚至停跳时，起搏器就会接过“指挥棒”，让心脏重新规律跳动。 二、哪些人需要安装起搏器? 并不是所有心脏病患者都需要起搏器，以下几类情况是常见的适应症： 1.严重心动过缓：清醒状态下心跳持续低于50次/分，且伴有头晕、乏力、眼前发黑、晕厥等症状。 2.房室传导阻滞：心脏电信号在房室之间传导受阻，导致心跳过慢，尤其是二度Ⅱ型及三度房室传导阻滞。 3.病态窦房结综合征：心脏的“司令部”窦房结功能衰退，表现为心跳忽快忽慢、长时间停搏。 4.其他特殊情况：如某些药物导致的不可逆心动过缓、颈动脉窦过敏综合征等。 医生会通过心电图、动态心电图(Holter)等检查，综合评估后判断是否需要安装。 三、起搏器安装手术怎么做? 很多人一听“心脏手术”就紧张，其实起搏器安装属于微创手术，创伤小、恢复快，大致流程如下： 1.局部麻醉：手术通常在锁骨下方的皮肤区域进行局部麻醉，患者全程清醒，不会感到剧烈疼痛。 2.穿刺植入导线：医生会通过静脉穿刺，将纤细的电极导线送入心脏，分别固定在心房和心室壁上，负责传递电信号。 3.埋入脉冲发生器：在锁骨下方做一个2-3厘米的小切口，将起搏器的“主机”(脉冲发生器)埋在皮下囊袋里，连接好导线。 4.缝合与测试：手术完成后缝合伤口，医生会测试起搏器功能，确保它能正常感知和起搏心脏。 整个手术过程一般1-2小时，术后观察1-3天即可出院。 四、术后注意事项：这些细节别忽视! 安装起搏器不是一劳永逸，术后的日常护理和随访至关重要： 1. 术后短期护理 - 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，术后1周左右拆线，若出现红肿、渗液、发热等感染迹象，立即就医。 - 活动限制：术后1个月内，避免植入侧手臂过度上举、提重物、大幅度摆动，防止电极导线移位。 - 疼痛管理：伤口轻微疼痛、酸胀是正常现象，若疼痛难忍，可在医生指导下服用止痛药。 2. 长期生活注意 - 避免强磁场干扰：起搏器是电子设备，要远离强磁场环境，如大型电机、核磁共振(MRI)检查、电磁炉等。日常使用手机、电脑、微波炉等一般没问题，但建议手机不要放在起搏器同侧口袋。 - 规律随访：术后1个月、3个月、6个月需定期复查，之后每年随访一次，医生会通过程控仪检查起搏器的电池电量、工作状态，及时调整参数。 - 观察身体信号：若再次出现头晕、晕厥、乏力等症状，可能是起搏器功能异常或电池耗尽，需立即就诊。 - 电池更换：起搏器电池寿命一般为6-10年，当电池电量即将耗尽时，医生会建议手术更换脉冲发生器，导线通常可继续使用。 这面锦旗是患者的感谢，更是我们的责任。心脏起搏器虽小，却能为生命“重启”节律，而每一次精准的诊疗、细致的护理，都是在为患者的健康保驾护航。
- 2026-03 30
- 守护“夕阳红”：老年人常见疾病健康宣教 健康是老年人安享晚年的基石，也是每个家庭的殷切期盼。随着年龄增长，老年人身体机能逐渐衰退，慢性疾病高发率逐年上升，做好疾病预防与科学管理，对提升生活质量、延长健康寿命至关重要。本文章聚焦老年人常见疾病，从预防、应对、护理三大维度普及健康知识，助力老年人及家属科学应对健康挑战，让晚年生活更有质量、更有底气。 一、高血压：平稳控压，守护血管健康 (一)疾病认知 高血压是老年人最常见的慢性疾病之一，长期血压升高会损伤心、脑、肾、眼等重要器官，引发脑卒中、冠心病、肾衰竭等严重并发症，且多数患者无明显症状，需定期检测才能发现。 (二)核心预防与应对措施 1.定期监测：家中常备电子血压计，每天早晚各测量1次，记录血压数值，就诊时提供给医生参考;血压控制稳定者可每周测量2-3次。 2.科学用药：确诊后遵医嘱规律服药，严禁擅自停药、减药或换药;血压降至正常范围仍需坚持用药，避免血压波动;若出现头晕、低血压等情况，及时就医调整方案。 3.生活干预：饮食坚持“低盐、低脂、低糖”，每日食盐摄入量不超过5克，减少腌制食品、加工肉类摄入;适量运动，选择散步、太极拳等温和项目，每天30分钟左右;避免情绪激动、熬夜、过度劳累，戒烟限酒。 二、糖尿病：管住嘴、迈开腿，远离血糖困扰 (一)疾病认知 糖尿病以高血糖为核心特征，长期血糖异常会损伤神经、血管，导致糖尿病肾病、眼底病变、足部溃疡等并发症，严重影响老年人生活质量，甚至危及生命。 (二)核心预防与应对措施 1.饮食管控：控制总热量摄入，主食以粗粮(燕麦、糙米、玉米)为主，粗细搭配;多吃新鲜蔬菜，适量摄入优质蛋白(鸡蛋、牛奶、瘦肉);避免甜食、含糖饮料、油炸食品，少食多餐，避免暴饮暴食。 2.规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、慢跑、广场舞等，运动时携带糖果或饼干，预防低血糖;空腹血糖低于4.4mmol/L时，先补充能量再运动。 3.血糖监测与用药：定期测量空腹血糖、餐后2小时血糖;遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，不可自行调整剂量;出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状，立即食用糖果、糖水等含糖食物，及时就医。 三、心脑血管疾病(冠心病、脑卒中)：早防早治，筑牢生命防线 (一)疾病认知 冠心病、脑卒中是威胁老年人健康的“头号杀手”。冠心病由冠状动脉粥样硬化引发，易导致心绞痛、心肌梗死;脑卒中分为缺血性(脑梗死)和出血性(脑出血)，发病急、致残率高，严重者可导致瘫痪、失语。 (二)核心预防与应对措施 1.警惕危险信号 - 冠心病：出现胸闷、胸痛、心悸、气短，尤其是活动后加重时，立即停止活动，舌下含服硝酸甘油，若15分钟内未缓解，立即拨打120。 - 脑卒中：牢记“FAST”识别法——Face(面部歪斜)、Arm(单侧肢体无力)、Speech(说话不清)、Time(立即就医)，发病后4.5小时内是黄金救治期，每延迟1分钟，大脑就会损失大量神经细胞。 2.基础疾病控制：严格控制血压、血糖、血脂，遵医嘱服用阿司匹林、他汀类药物，预防血栓形成、稳定血管斑块。 3.生活方式调整：戒烟限酒，避免高油高盐饮食;注意保暖，冬季减少外出;保持情绪稳定，避免大喜大悲;保证充足睡眠，避免过度劳累。 四、慢性呼吸系统疾病(慢阻肺、慢性支气管炎)：呼吸顺畅，享受自在生活 (一)疾病认知 这类疾病以长期咳嗽、咳痰、气短、喘息为核心症状，随着病情进展，会逐渐影响呼吸功能，导致活动能力下降，严重者甚至无法自主呼吸，且易因感冒、感染加重病情。 (二)核心预防与应对措施 1.远离诱因：坚决戒烟，远离二手烟、油烟、粉尘及冷空气;冬季外出佩戴口罩，春秋季减少花粉、雾霾天气外出。 2.呼吸训练：学习腹式呼吸、缩唇呼吸，每天练习2-3次，每次10-15分钟，增强肺功能;学会有效咳嗽，帮助痰液排出，避免痰液堵塞气道。 3.规范护理：遵医嘱使用吸入剂等药物，即使症状缓解也需坚持使用;预防感冒，及时添减衣物，接种流感疫苗、肺炎疫苗;室内保持通风，湿度控制在50%-60%，避免空气干燥。 结语 健康养老，预防为先。老年人的健康离不开科学的健康管理、家人的贴心陪伴，更离不开自身对健康知识的掌握。希望本手册能为老年人及家属提供实用的健康指导，让我们共同行动起来，关注老年人健康，守护每一份“夕阳红”的温暖与幸福，让晚年生活充满活力与安康!
