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健康 科普
2023-05 18
如果有这10种“病痛”,就去跑步吧! 在20多岁的时候跑步,你是为了让生活更充实、更有激情;在30-40多岁的时候跑步,你是为了让自己有一个更强健的体魄;在50-60多岁的时候跑步,你是为了让自己老得慢一些;在70多岁的时候跑步,你会感谢之前坚持跑步的自己,让现在的你受益良多;在80甚至更大岁数的时候跑步,不需要表达什么,你的行动本身就将是一种荣耀!为什么一定要跑步,小超网罗了国内外研究和真实案例,结果让人震惊:偏头痛克星瑞典哥德堡大学的研究人员发现:偏头痛最大的克星就是跑步,因为跑步可以有效地调节神经系统。如果一个偏头痛患者,每周坚持跑3次
2023-05 15
当患者私自外出拒绝返回病房时,护士该如何应对? 作为患者,除了日常打针输液,完成各项护理治疗后,他们就下意识认为可以回家了,其实不然,很多住院患者存在着很大的安全隐患,当你巡视病房发现患者私自外出时,作为责任护士,你该如何应对?提问:患者住院期间,到底能否私自外出呢?答案是否定的!一、现实需要:情景一:某一名女性患者,因“下肢深静脉血栓形成”收入我科,患者入院时已签署住院知情同意书,入院时左下肢肿胀、疼痛明显,遵医嘱予以抗凝、消肿、扩管对症治疗后不适症状较前得到了明显缓解,入院第四天开始患者下午治疗结束后就私自外出,甚至到后面彻夜不归,责任护士与其电话
2023-05 15
运动不当脚遭殃 跟腱断裂要当心 近日,孝感市中心医院骨科Ⅲ病区收治了数名因参加体育活动导致的肢体受伤患者,较为严重的是一例跟腱断裂的患者。 刘先生平常喜欢打篮球,这天下班后,他来到操场准备和队友进行篮球比赛。在进行赛前拉伸运动时,忽然听到“嘣”的一声,同时感觉左足跟上方好像被人踢了一脚,有些疼痛,随后左足无法行走,被队友立即送往医院,检查结果显示跟腱断裂。那么,什么是跟腱断裂?发生这种情况怎么办?跟腱是小腿后方跟骨与肌肉连接的一处结缔组织,是人体最大的肌腱,在日常行走和体育运动中发挥着重要作用,如果被过度拉伸,就有可能发生跟腱断裂。一旦
2023-05 10
面瘫防治小常识 近期,因为面瘫前来就诊的患者剧增,中医药在面瘫的防治方面有着很大的优势,那么,如何防治面瘫呢?什么是面瘫?面瘫又叫面神经炎,俗称歪嘴风、吊线风、小中风。常见于病患晨起突然发现喝水、刷牙时漏水、眼睛流泪、耳后抽痛,味觉减退或消失,听觉过敏,面部感觉减退等。面瘫都是由什么原因造成的?抵抗力下降是主要原因,不良的生活习惯(如长期熬夜、嗜烟酗酒、缺乏锻炼等)是造成抵抗力下降的罪魁祸首。中医多为感受“虚邪贼风”。春节期间走亲访友、聚会频繁,许多人不能保证充足的休息及适当的锻炼,抵抗力差,加之气候寒冷,稍遇风寒便可致
2023-05 10
针灸后你的护理到位了吗? 针灸很受人青睐,没有用药的副作用,既对很多疾病起辅助治疗作用,也对某些疾病起主要治疗作用,且有很好疗效。 采用针灸治疗时,很多人认为穴位选择、手法等对疗效很重要,却容易忽略针灸还有一些护理方面的注意事项。事实上,这些事项对针灸的疗效同样很重要,如果不注意,针灸的疗效会大打折扣。这里就说说的针灸的一些注意事项。 针灸治疗有禁忌虽然针灸具有温通经络、温中补阳、消瘀散结等功效,大家对这种治疗方法的认可度比较高,但是并不适用于所有人。首先,对于病情危重、年老体弱的患者来说,在进行针灸前要经过专业人士对患者的身体情
2023-05 09
惠享特色治疗,开启健康人生! 2023年5月8日孝感市中心医院中医综合治疗室暨中医护理专科门诊开诊啦!中医护理专科门诊针对亚健康、各科慢性疾病采用中医特色疗法进行治疗,特别适合身体不适又无需住院患者或出院患者门诊后续调理,中医门诊服务内容广泛,治疗手段多样,包括穴位敷贴、中药熏洗、耳穴贴压、针刺艾灸、中药热奄包、拔罐技术、穴位注射等中医适宜技术;以及火龙罐综合灸、虎符铜贬刮痧、温通灸、特色体质茶饮、节气香囊、中医经穴推拿等中医特色治疗。 中医治疗适应症广泛,适用于各科急慢性疾病及亚健康状态,包括以下几方面:1、中医的风、寒、湿所致的痹
2023-05 09
“孝马”开跑在即,这项运动损伤不可大意! 春和景明,惠风和畅。继2023年武汉马拉松赛成功举办后,孝感首届马拉松即将开跑,马拉松长跑是高负荷、大强度、长距离的运动,参赛者如有不慎,就有可能发生运动损伤。近日,孝感市中心医院骨科Ⅲ病区收治了数名因参加体育活动导致的肢体受伤患者,较为严重的是一例跟腱断裂的患者。刘先生平常喜欢打篮球,这天下班后,他来到操场准备和队友进行篮球比赛。赛前拉伸运动时,忽然听到“嘣”的一声,同时感觉左足跟上方好像被人踢了一脚,有些疼痛,随后左足无法行走,被队友送到医院,检查结果显示跟腱断裂。那么,什么是跟腱断裂?发生这种情况怎
2023-05 09
“孝马”赛后如何满血复活?市中心医院专家为您提供快速恢复指南 “孝”傲江湖,一马当先。今天是“孝马”的比赛日,也是跑友的圆梦日,相信会有不少跑友不知道赛后如何科学的恢复?为此,小编连线了孝感市中心医院康复医学科专业医生,聊一下跑完一场马拉松后,如何做好赛后恢复。赛后拉伸很重要很多跑者,跑完马拉松第二天发现身体酸痛,而这种情况出现的主要原因,是因为赛后没有做好拉伸工作。拉伸可以让僵硬的肌肉舒展,加快身体的恢复,并且能有效缓解第二天的肌肉酸痛,为下次跑步做好准备。所以跑完马拉松,一定要做拉伸动作。以下几个动作拉伸,每个动作15秒,做1-2组:1.大腿前部拉伸2.大腿后部