春和景明，惠风和畅。继2023年武汉马拉松赛成功举办后，孝感首届马拉松即将开跑，马拉松长跑是高负荷、大强度、长距离的运动，参赛者如有不慎，就有可能发生运动损伤。近日，孝感市中心医院骨科Ⅲ病区收治了数名因参加体育活动导致的肢体受伤患者，较为严重的是一例跟腱断裂的患者。

刘先生平常喜欢打篮球，这天下班后，他来到操场准备和队友进行篮球比赛。赛前拉伸运动时，忽然听到“嘣”的一声，同时感觉左足跟上方好像被人踢了一脚，有些疼痛，随后左足无法行走，被队友送到医院，检查结果显示跟腱断裂。那么，什么是跟腱断裂？发生这种情况怎么办？

跟腱是小腿后方跟骨与肌肉连接的一处结缔组织，是人体最大的肌腱，在日常行走和体育运动中发挥着重要作用，如果被过度拉伸，就有可能发生跟腱断裂。一旦发生跟腱断裂，应及时前往医院就诊，医生会根据受伤者的年龄、活动需求和伤情严重程度决定治疗方案。保守治疗方法有局部冷敷、患肢石膏固定、使用药物消肿止痛等。手术治疗为将小腿后方切开，找到断裂的肌腱两端，将其缝合连接起来，术中视情况进行修复。跟腱断裂恢复期2-4个月，期间应在专业医师指导下进行活动，防止关节僵硬。

参加体育运动有益身心健康，但要注意防范运动损伤：运动前正确热身，合理伸展全身关节和肌肉、肌腱，循序渐进增加运动强度，穿着合适的运动鞋等。做好这些预防措施，才能更好的享受运动的快乐。最后，骨科专家提醒：“跑马”有风险，竞技要理性！