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健康 科普
2024-06 19
烫烧伤自救指南,轻松应对小烫伤 日常生活中,不小心被热水、蒸汽或火源烫伤是常有的事。烫伤级别,一目了然。烫伤等级三层次,轻松辨别:一度轻伤:皮肤泛红,微肿,感受灼痛,未见水泡。二度中伤:红肿加剧伴随水泡出现,时间稍晚也需警惕。三度重伤:深及皮下,组织受损,皮肤呈灰褐,即刻水泡伴剧痛,紧急就医!面对烫烧伤,我们应该如何自救呢?今天就来给大家分享一些实用的烫伤处理方法。第一步:立即远离热源一旦发生烫伤,首先要迅速将烫伤部位移离热源,避免继续受到伤害。第二步:冷水冲洗用流动的冷水冲洗烫伤部位,持续15-20分钟。这有助于降低皮肤温度,减轻疼痛
2024-06 19
健康生活,健康饮食 俗话说“一口吃不成胖子”,但一口一口累积起来,胖子就可能吃出来了。从体重增加发展到肥胖往往要经历较长的一段时间,但其中的差距并不一定大。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,体重过轻一般反映能量摄入相对不足和营养不良,可导致机体免疫力降低,增加疾病的发生风险。体重过重反映能量摄入相对过多或身体活动不足,易导致超重和肥胖,有关研究表明,肥胖可导致较高的早期死亡风险,并增加总体死亡率;还与各种慢性病的发生相关。 对代谢系统的影响 肥胖和2型糖尿病的关系很微妙,人们罹患糖尿病时,不可避免地伴随肥胖。原因在
2024-06 19
无痛人流知多少? 什么是无痛人流?麻醉医师通过静脉注射全身麻醉药,约30秒可进入睡眠状态,手术医生开始进行人流术,在孕妇毫无知觉的情况下,经过大约3分钟,便可完成手术,整个手术过程仅需3-5分钟。孕妇在手术后意识完全恢复,30分钟后即能自行离院。无痛人流手术特点?1.无痛苦,无恐惧感。2.出血天数短、总量少,利于身体恢复。3.时间短,不因就医耗费过多时间,不耽误工作和学习。4.无药物遗留和副作用。5.术中采用先进的治疗仪器和完善的检测设备,由专职医师亲自实施。6.手术采用专用麻醉师,严格的麻醉剂量,确保无痛人流安全实施。7
2024-06 17
坐月子可以吹空调吗? 在传统观念中,坐月子似乎有着诸多禁忌,其中之一便是对能否吹空调存在疑虑。首先,我们必须明确,坐月子期间,产妇的身体处于特殊的恢复阶段,需要适宜的环境来促进康复。在炎热的季节,如果完全禁止使用空调,可能会导致室内温度过高、湿度增加,这不仅会让产妇感到极度不适,甚至可能引发中暑等健康问题,对身体恢复极为不利。科学研究表明,合理地使用空调并不会对坐月子的产妇造成不良影响。相反,通过适当调节空调温度和风速,能够营造一个较为舒适的室内环境,有助于产妇更好地休息和恢复体力。当然,在使用空调时也需要注意一些关键要点。
2024-06 17
“多喝热水”真的好吗? 我们常听到:“多喝热水”“热水治百病”那么多喝热水真的好吗?很多人认为“热的东西下肚很舒服”,但是“热”也可能致癌哦!近年来,国际癌症研究机构(IARC)公布的一项数据表明,温度超过65°C的过烫饮品是2A类致癌物。除了热饮,热食也会损伤食管黏膜,“热”和癌症的关系很密切,因为口腔和食管表面覆盖着娇嫩而脆弱的粘膜,长期饮食过烫,粘膜会反复“受伤。在受伤—修复—受伤—修复这个过程中,粘膜不停地产生不典型性增生,重度的增生易导致食管的癌前病变。原来过热的东西有害健康!那么如何通过科学的方法保护好我们的“运粮要
2024-06 14
重塑畸形耳廓 拥抱自信人生 一个小小的生命在柔和的啼哭声中降临,他/她的到来宛如一道暖阳,照亮了一个家庭,但外型奇怪的耳廓,却给这份欣喜蒙上了一层阴影~~~“先天性耳廓畸形”;它是在新生儿中发病率高达40%~55%的常见出生缺陷,其成因多样,包括遗传因素、孕期环境的不当暴露、胎儿自身的发育异常,以及分娩过程中的意外损伤。这种畸形不仅让孩子的耳朵外观显得与众不同,影响到孩子的日常生活和未来发展。耳廓形态畸形的最佳治疗时间:6个月内的新生儿在新生儿时期依托耳廓软骨的可塑性,通过耳模矫正器,使畸形的耳廓形态恢复正常。因此在新生儿时期,软骨
2024-06 13
八段锦 八段锦是一种起源于北宋的传统养生健身方法,具有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,体现其动作舒展优美。八段锦被视为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美”的功法,因其分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦的每一式都有其独特的功效。第一式“两手托天理三焦”可以通三焦经、心包经、促进全身气血循环;第二式“左右开弓似射雕”可以疏通肺经,同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病;第三式“调理脾胃须单举”可以调和脾胃两经的阴阳,增强人体正气,主治脾胃不和之症;第四式“五劳七伤往后
2024-06 13
动起来,栓不住 一、踝泵运动踝泵运动是一种通过踝关节的运动,模拟泵的作用,促进下肢血液循环和淋巴回流,从而预防血栓形成的锻炼方法。这种运动对于长期卧床、手术后恢复以及久坐不动的人群尤为重要。二、踝泵运动的主要作用1.促进血液循环:通过踝关节的屈伸和环绕运动,有效挤压下肢肌肉间的静脉,促进血液流动,减少血液淤积,降低血栓形成的风险。2.增强肌力:踝泵运动可以锻炼小腿肌肉,增强肌肉力量,避免肌肉萎缩。3.预防下肢深静脉血栓形成:对于长期卧床、手术后恢复等高危人群,踝泵运动是一种简单有效的预防下肢深静脉血栓形成的方法。4.预防