在传统观念中，坐月子似乎有着诸多禁忌，其中之一便是对能否吹空调存在疑虑。

首先，我们必须明确，坐月子期间，产妇的身体处于特殊的恢复阶段，需要适宜的环境来促进康复。在炎热的季节，如果完全禁止使用空调，可能会导致室内温度过高、湿度增加，这不仅会让产妇感到极度不适，甚至可能引发中暑等健康问题，对身体恢复极为不利。

科学研究表明，合理地使用空调并不会对坐月子的产妇造成不良影响。相反，通过适当调节空调温度和风速，能够营造一个较为舒适的室内环境，有助于产妇更好地休息和恢复体力。当然，在使用空调时也需要注意一些关键要点。

新妈妈在坐月子期间吹风扇、开空调时应注意什么？

1.要保持空调的清洁 定期清洗滤网，以防止细菌和灰尘的滋生与传播。

2.避免直吹风

新妈妈在吹风扇的时候，尽量不要让电扇直接对着自己吹，直吹的话，会非常容易受凉，引发疾病。新妈妈们可以把电风扇换一个角度吹，最好是让风扇对着墙吹，风再反弹回来，这样风吹在新妈妈身上的时候，会柔和一些。

3.开空调时温度适宜

新妈妈们在开空调时，温度要适宜。一般控制在26℃左右，另外，空调的温度不要调的太低，当然也不能让屋子里太热。通常情况下，新妈妈在坐月子的时候，对温度的感觉会比平时高1-2℃，因此，注意温度不要低，只要感觉不热就可以了。人是要适当出点汗的，如果汗排不出来的话，反而会容易出现问题，因此，新妈妈们千万不要太贪图凉快。

4.适量进行穿衣

新妈妈们无论是选择开空调，还是吹风扇，都要注意好进行适当的保暖。最好是将衣服穿好，把所有部位遮住之后再吹，以免因为贪图凉快而受凉。一般建议新妈妈们穿长衣长裤、薄棉袜。在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。

俗话说“产妇过三伏，腹中揣火炉”，产后1周，产妇的皮肤排泄功能旺盛，每天会排出大量的汗液，以夜间和初醒时最为明显。加上夏天的高温环境，产妇体内的余热不能及时散发，可能引起中枢性体温调节功能障碍，发生“产褥中暑”所以，舒适的温度对于产妇非常重要，而空调可以让室温维持在一个合适的温度，产妇身体舒服，心情舒畅，对避免中暑、身体恢复都是有利的。