健康
科普
- 2024-12 10
- 冬天起床嗓子干疼，教你几招保护脆弱的的呼吸道 随着气温下降，空气中的水分含量显著降低，不少人起床的时候都觉得嗓子干疼不适。干燥环境中，呼吸道黏膜干燥、脆弱，这为细菌和病毒提供了侵入的途径还可能加重呼吸道疾病的症状，如哮喘、慢性支气管炎等。干燥的环境也会使痰液变得黏稠，难以咳出，从而影响呼吸道的通畅性。因此，在干燥季节保持呼吸道湿润至关重要。做好以下几点，可以保护好脆弱的呼吸道使用加湿器：提高室内空气湿度，减轻干燥对呼吸道的影响，要注意使用纯净水进行湿化。家中可以常备一个湿度计。蒸汽吸入：通过吸入热水蒸汽来缓解咽喉干痒和声音嘶哑。饮食调理：增加百合、麦
- 2024-12 06
- 哮喘的快问与快答 在呼吸与危重症II病区的病房里正进行着一场医护患之间的“快问快答”，到底发生了什么呢？让我们一起去看看。原来是一位刚刚确诊“支气管哮喘”的病人，正着急的咨询着自己的情况。病人：小吴护士啊，我这个病到底的什么情况啊？小吴护士扶病人坐下，说：叔叔啊，您这个病叫支气管哮喘简称哮喘，是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。主要表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数病人可自行缓解或经治疗后缓解。病人着急的问到：那我这哮喘能根治吗，吃点药就完全好了？袁曼护士长赶紧上
- 2024-12 06
- 骨折期间，您的饮食结构合理吗？ 俗话说“伤筋动骨一百天”，骨折了吃什么能使骨头长的快，长得好呢？大多数人认为骨折或者骨头粉碎，只要喝骨头汤就好了，吃啥补啥。在骨科病房里，经常可以见到家属给患者风尘仆仆送骨头汤的情景。那么，到底是不是这么回事呢？其实不然，骨折病人其实需要补充多种营养物质。治疗骨折分为三个阶段：初期、中期、后期。每个阶段应该有每个阶段的治疗目标及方法。在每个阶段的饮食与治疗也是密不可分的，起着十分关键的作用。骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D等，这些都是骨头的重要营养成分，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老
- 2024-12 06
- 慢阻肺初步认识 国家卫生健康委、财政部等部门9月13日公布，慢性阻塞性肺疾病患者健康服务被纳入国家基本公共卫生服务项目。国家卫生健康委发布的解读中指出，慢阻肺病是我国最常见的慢性呼吸系统疾病，也是仅次于高血压、糖尿病的第三大常见慢性病，已成为严重威胁我国居民健康的重大公共卫生问题。慢阻肺患病率高、死亡率高、疾病负担高，但公众知晓率低、肺功能检测率低、基层规范治疗率低。什么是慢阻肺“慢阻肺”，全称“慢性阻塞性肺疾病”，是一种常见的以持续性气流阻塞为特征的慢性进展性肺部疾病，气流受限呈进行性进展，与气道和肺组织对烟草、烟雾、
- 2024-12 06
- 预防骨质疏松症“五步走” 随着年龄的增长，骨骼健康变得尤为重要。老年骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼脆弱，增加骨折的风险。现在我们来探讨一下：如何通过五个关键的健康生活方式步骤来预防和管理老年骨质疏松症。补钙钙是构建和维持骨骼健康的关键元素。随着年龄增长，我们的身体对钙的吸收能力可能会降低，因此，保证饮食中有足够的钙摄入非常重要。富含钙的食物包括奶制品、绿叶蔬菜、豆类和坚果。如果饮食中无法获取足够的钙，医生可能会推荐钙补充剂。补充维生素D维生素D有助于身体吸收钙。我们的身体可以通过阳光照射自然产生维生素D，但老年人可能
- 2024-12 06
- 奶粉储存，你做对了吗？ 你家奶粉是放在哪里贮存的呢?每次开罐都按时吃完了吗?没吃完的你是怎么处理的?奶粉存放不当引发败血症?伤娃又伤财的储存方式，很多家庭都中招了!对于奶粉宝宝或混合喂养的宝宝来说，奶粉是最重要的口粮，也是宝宝成长发育阶段不可或缺的存在。作为消耗品，许多宝妈都会趁奶粉活动力度大的时候多购多囤，这不，双11大促刚过，相信很多宝妈都开启了“剁手”模式，给娃囤了大量口粮。可谓是一时囤一时爽啊！如果家中围放了大量奶粉，一定要重视储存方式嗷~注意！奶粉不要随意放置，以免导致奶粉变质。因为奶粉的贮存条件还是较为严苛的，尤其是
