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远离冠心病健康从“心”开始
时间:2022-04-15 来源: 作者:刘芳 赵小红 阅读量:10

人体中,心脏就如同一个四居室小屋,结构复杂,五脏俱全。当房屋出现质量问题时,心脏的健康也会亮起红灯,心脏功能将受到影响。

 

房门关不严:心脏瓣膜有问题,血液不能沿着正常的路径流动;墙壁松动:心肌收缩力减弱,导致心脏的泵血功能降低;水管故障:供应心肌营养的血管被堵塞,可能会导致心绞痛、心肌缺血、心肌梗死;电路故障:心脏电信号传导异常,会出现心律失常、早搏等。

 

以下情况时,需及时就医:

 

劳累、用力活动、饱餐、寒冷、受刺激、用力排便时诱发胸闷胸痛;心前区紧缩样疼痛,伴有憋闷感、压迫感,有时会向颈部、肩胛部、双上肢放射,一般持续时间在3-5分钟不等;胸骨后、心前区闷痛;冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病,常常被称为“冠心病”。

 

预防冠心病:

 

戒烟,吸烟是冠心病的主要危险因素;控制好“三高”;适量运动,运动有助于达到并保持健康的体重以及控制糖尿病、胆固醇升高和高血压;学会释放压力,保持心情愉悦;选用地中海饮食结构中的饮食方式,低盐低脂低油脂,以谷物和大量蔬菜为主要营养摄入。