目前我国糖尿病已经成为一种常见病，糖尿病是遗传因素和后天生活方式综合相关的疾病，预防糖尿病要改变一些不良的生活方式，其实糖尿病并不可怕，只要正规治疗，并不会影响正常生活，现在我们来了解一下如何正确认识糖尿病。

1、糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。本病常见于中老年人，肥胖者发病率相对较高。主要是由遗传和环境因素决定，存在家族发病倾向。主要症状为多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等。

2.当发现自己有上述典型症状时应及时去正规医院就医，血糖是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做葡萄糖耐量试验。

3.在糖尿病的时间过程中，我们要好好掌握糖尿病的五架马车，分别是指教育、饮食、运动、药物和，检测，首先我们关注的就是糖尿病的教育问题，要帮助病人树立一个糖尿病血糖控制的信心。虽然糖尿病不能治愈但是我们好好的去控制血糖，患者就和正常人一样，享有正常的生活。我们用药的基础是饮食和运动很好的进行一个控制。

4.一般来说，糖尿病人宜吃什么不宜吃什么，是有一定规定的。首先，糖尿病人是不能喝酒，因为，这可能会引起低血糖，喝酒还会引起，肝脏代谢异常。建议多吃蔬菜，叶菜最好占有一半的量。如果要吃水果的话，也必须选用一些含糖量的低的水果。

5.平时要减少熬夜的次数，休息不好对血糖也会有相应的波动，需要提醒大家的是糖尿病人出门在外，身上一定要随身携带糖果，预防低血糖，不可太过劳累，对于症状比较轻的患者，由于其意识比较清楚，在疾病发作时可以给患者服用一些白糖或是红糖等，用温水冲服，当然也可以喝一些含糖量比较高的饮料或是其他的食物，一般症状会在几钟就会消失。

以上内容就是为大家介绍的关于糖尿病的相关知识，希望这些内容对大家会有所帮助。另外需要提醒患者的是，对这种疾病一定要重视，要积极的做好预防工作，以下罗列了几种常规有效的预防手段：

1、管理好体重，防止肥胖或超重；2、养成运动的习惯，避免饭后立即躺下和卧床；3、调整饮食结构，少吃高热量的食物，增加食物中膳食纤维的比例；4、戒烟酒，长期抽烟喝酒可导致机体氧化应激增加，这是糖尿病发生的独立危险因素；5、少吃甜食，尤其是碳酸饮料和甜点，甜食含有的热量比较高，长期食用会导致机体能量过剩；6、养成早睡早起的习惯，长期熬夜会导致糖脂代谢紊乱，从而出现高血糖、高血脂、高血压，熬夜常有半夜的进餐，从而增加了机体胰岛功能的负担；7、调节情绪，避免给自己太多压力，长期的负面情绪会导致神经内分泌功能紊乱，容易引发糖尿病。

最后希望每一个人都能积极预防糖尿病，健康生活每一天。