新年到呀真欢喜，走亲访友聚一起。

饭桌美食真不少，有些忌口要记牢。

胆囊胰腺需呵护，吃错伤身易添堵。

高油蛋黄和肥肉，胆囊见了直摇头，

这类食物要少吃，健康防线才坚守。

海鲜浓汤胆固醇，胰腺负担会变沉，

过量食用风险高，身体警报别小瞧。

油炸煎烤与甜腻，加工腌腊和刺激，

统统都要控制量，器官轻松没压力。

蔬果粗粮豆制品，低脂蛋白好养分，

合理搭配尽情品，快乐过年笑吟吟。