癌症有的时候真的让人防不胜防，疾病不知哪天就找上门来。但我们也不要因此悲观自弃，该预防的去预防，该筛查的去筛查，该治疗的去治疗，不要总是抱有侥幸的心理，我们能做的就是尽最大可能去降低这些风险，尽最大可能去筛查，去早期发现。

现在，我们来说说什么是癌症。现在的社会，普遍用的都是智能手机，上网一搜、一看，其实就会有答案，但很多人还是半懂不懂，似懂非懂，真要认真问起来，压根说不出个所以然来，不知道癌症到底是个什么概念，不然也不会一谈癌就色变。

人们对某样东西产生极度恐惧要么是对其太了解，知道它的可怕之处，要么是根本不了解它，对其缺乏基本认识，人们总是敬仰或害怕未知的东西，当然也可能因为缺乏了解，所以反倒不害怕，所谓无知者无畏。谈癌色变正是这两方面因素导致的：一方面是因为癌症确实有让人害怕的一面，另一方面也是因为人们对癌症缺乏最基本的认识。人们往往只知道癌症的可怕之处，却并不知道癌症其实没有想象中的那样可怕。

到底什么是“癌症”呢？癌症其实是一种民间的通俗叫法，实际上泛指所有的恶性肿瘤，英文名为cancer（癌症）。cancer这个词的本义是“螃蟹”，我们都知道螃蟹的模样：有很多脚爪子，而且向周围横行伸出，活动时看起来横行霸道极具侵犯性的样子，用来意指“癌症”再恰当不过。

“癌症”泛指所有“恶性肿瘤”，那“肿瘤”又是指什么呢？肿瘤就是人体在各种致瘤因素的作用下形成的新生物（就是新长出来的东西），其实说得通俗一点，就是在人体内新长出来的不正常之物，就像是在不良环境刺激下长出来的异类分子。

癌症的最终病因尽管并没有完全弄清楚，但可以说与癌症发病和死亡相关的危险因素很多是基本明确的，包括遗传和环境两大因素。所谓的环境因素包括环境污染、吸烟、酗酒、食品和饮水污染等，而这些与癌症相关的行为和环境危险因素是可以改变的，因此，可以说，多数癌症是有可能避免的。

所以，我们平时在日常生活中，要保持良好的生活习惯，而且一定要坚持！

接下来，给大家分享一点防癌小日常：1.必须彻底戒烟。2.不喝酒或偶尔少量适度喝酒。3.保持适当体重，避免超重和肥胖。4.坚持运动，避免久站久坐。5.保证必要的睡眠时间，作息规律，避免熬夜。6.避免不合理的饮食，要均衡饮食，合理搭配。7.避免过劳，注意休息，劳逸结合等等。其实还有很多，但最主要的是，要靠我们自己重视，才能起到作用。

俗话说得好，身体是革命的本钱。没有一个健健康康的好身体，别的一切都白费，希望大家都能够重视起来，预防癌症越早越好，健康未来越多越好。