【口导】随着生活节奏的不断加快，现代人面临的压力也越来越大，有一部分人群时而焦虑，时而抑郁，这类人群可得当心了，你可能在不知不觉间患上了焦虑抑郁症。一起来了解一下。

【正文】现代社会，越来越多的人会面临焦虑的问题，学生学业压力大、白领工作压力大、青年人群对未来生活过度担忧和恐惧……这些负面情绪累积在一起，慢慢的就变成了焦虑症。

【同期声】孝感市中心医院神经内科II病区副主任医师 王丽：

焦虑症就是表现为总是担心、害怕、放松不起来，甚至会有一些震颤、手抖、还有出现多汗，还表现为一些躯体症状，比如说（患者）老是因为心脏的问题、胃肠道的问题、泌尿系统的问题，反复地就诊于这些科室。

【正文】互联网时代，大多数人过着两点一线的简单生活，人们交朋友的方式也由线下转移了一部分到了线上，面对面的交流越来越少。随着交流的减少，一部分人的焦虑情绪无法得到缓解，就极有可能换上抑郁症。

【同期声】孝感市中心医院神经内科II病区副主任医师 王丽：

什么叫抑郁症呢，就是表现为总是情绪很低落，高兴不起来，做什么事儿没劲，浑身乏力，甚至合并有一些头昏、头痛、睡眠不好这些情况，那你就考虑合并有抑郁症。

【正文】什么样的人群更容易换上焦虑抑郁症呢？

【同期声】孝感市中心医院神经内科II病区副主任医师 王丽：

有一些人群主要是跟他的性格特点有关系，比如说有的人就是那种完美主义者，他遇到一点点事情他就很容易焦虑，很容易紧张，还有一些学生、工作青年人群，工作压力比较大、学习压力比较大的时候，也容易出现这种焦虑抑郁，还有一些中老年人群，他存在一些躯体疾病的时候，比如有帕金森病，或者说脑血管病，也容易出现这种焦虑抑郁。

【正文】远离焦虑抑郁等负面情绪，需要我们自身积极做出改变，放松心态、培养兴趣爱好、调整工作或学习模式、保证充足的睡眠、多多与朋友外出散心，或者做一些太极、瑜伽、舞蹈等等有氧运动，都有助于我们调节的情绪。如果焦虑、抑郁等情绪持续出现两周及以上，还是不能缓解，建议及时前往医院就医。

【同期声】孝感市中心医院神经内科II病区副主任医师 王丽：

比如说你碰到一些诱发因素，可能马上要考试了，这个时候出现了一些正常的紧张、担心甚至心慌（都是）正常的焦虑反应。如果这些急性诱发因素去除之后你仍然有这些焦虑情况，总是觉得很担心，无缘无故的担心紧张害怕甚至心慌心跳加快，胸闷这些情况，那你可能就要到医院去就医了。