近日，神经内科Ⅱ病区收治了很多自诉一翻身就晕的患者，这是为什么呢？这类患者头晕的病因有很多种，可能是由于颈椎病、耳石症等原因引起的位置性眩晕，患者除了有天旋地转的感觉，可能还有恶心，呕吐等症状，大大地影响了患者的生活质量。

日常生活中，由于我们坐姿、睡姿不良、经常低头看手机等不良生活习惯，导致颈椎神经根或脊髓受压，翻身的动作又过快，从而出现头晕症状。我们可以在医生的指导下，使用些药物治疗缓解症状。也可以采用颈椎手术等方法治疗。

也可能是我们得了耳石症！耳石症是由于内耳供血不足、头部外伤或耳部手术等原因，耳石症患者在卧位休息时症状可能不明显，在体位变化时可加重耳蜗内循环障碍，从而导致头晕等症状。在治疗上，我们应当在医生的指导下，使用倍他司汀等药物改善内耳微循环，同时，也可以选用不同复位手法进行耳石复位，也可以使用前庭康复治疗训练以达到同样的改善效果。

饮食上，我们应注意均衡营养，食用低盐、低脂、富含优质蛋白的食物，少量多餐。多吃新鲜的蔬菜、水果。并且，我们也需要时常保持积极乐观、积极的心态。如果症状反反复复，应当及时就医治疗，以免耽误病情变化。