随着时代的发展，生活质量的提高，人们不在讲究怎么吃的饱，而是讲究怎样吃的营养，健康。吃进去的东西，人们很注重卫生，营养搭配，对排出来的大便，往往会被忽视。排便是每一个人与生俱来的技能，是不可或缺的一部分。我们需要根据大便的颜色、性状和味道了解体内的状况，观察大便中所含的信息，就能够了解自己的身体状况。身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密切相关。

1.排便的特点

异常情况 ＞3次/天见于腹泻，＜3次/周见于便秘。

2.形状

正常情况:圆柱形，较软

异常情况:柱状便见于习惯性便秘，羊粪粒状见于痉挛性便秘，扁带状见于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致，糊状便见于过量饮食后消化不良，液状见于食物中毒，脓血见于细菌性痢疾，粘冻便见于慢性结肠炎或慢性菌痢。

3.颜色

正常情况:土棕色

异常情况:灰白色：如果大便呈白陶土样，有可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出；黑色：如果没有吃猪血，或可能拉出黑便的药物，一般是上消化道出血；红色：拉血便，一般是下消化道出血，无论是上消化道还是下消化道出血拉黑便，都有一个特点，血和大便混在一起，如果血不跟大便混在一起，只是附在大便表面，甚至是便后滴血，这种情况是痔疮。

4.气味

正常情况:因饮食种类而异。

异常情况:恶臭酸臭味见于严重腹泻消化不良；腐臭味见于下消化道或恶性肿瘤；腥臭味见于上消化道出血。

如果出现上述异常情况请大家及时到医院就诊，早治疗，早康复。