“医生，我的孩子咳不出来怎么办？”

“护士，我的孩子不会咳嗽怎么办？”

“护士，我的孩子痰好多，出不来，憋得脸通红怎么办？”

2022年底后，儿童呼吸道感染急剧增多，并且也没有因为天气变暖、暑期减少了学校的交叉感染而有所下降。新冠、流感、支原体肺炎等等，都在无孔不入的影响着孩子们的健康。频发的呼吸道感染，让孩子们也饱受咳嗽咳痰带来的痛苦，帮助孩子们正确有效的咳嗽，顺利排出痰液，是呼吸系统疾病康复的重要措施。

那么，请爸爸妈妈们一起来了解一下简单的气道廓清技术吧！

首先，咳嗽和呼气是最简单的气道清除技术之一，这样做有助于调动粘液，然后将其排出气道。而对于孩子而言，缩唇呼气也可以起到相近的作用。

我们可以让孩子取坐位或半卧位，上身略前倾，双肩放松；缓慢深吸气，若深吸气诱发咳嗽，可分次吸气，使肺泡充气足量；屏气，张口咳嗽或缩唇呼气，咳嗽或呼气时收缩腹肌；停止咳嗽，缩唇将剩余气体缓慢呼出；缓慢深吸气，重复以上动作。简单的话说就是“闻花香，吹口哨”。

如果孩子不能配合，我们可以适当选择一些孩子感兴趣的物品，将呼气训练当作游戏来进行，比如：我们可以垂直提起纸巾，将纸巾下缘平行与孩子下巴，再指导孩子鼻吸气，但是要记得尽量多的吸气，然后用撅嘴吐气，保持纸巾下半较平稳的飘起；或者选择带吹气嘴的气球、吹起漂浮球等等，同样通过鼻吸气，嘴吐气的方式进行锻炼；家长可以通过互动的方式，既达到了缩唇呼吸的锻炼，也能起到更好的陪伴作用。

另外，扣背和体位引流也可以起到更好的排出痰液的作用，当医生告知孩子的肺部炎症聚集的方位后，我们可以通过摆出不同的体位起到一个将松动痰液引流到大气道的作用，当孩子能够配合，并且没有特殊不适时，我们可以改变孩子的体位，将医生告知的肺部病灶至于主气道上部。简单的来说，当左右上肺感染时，我们可以选择坐位；当下肺感染时，我们可以选择头低足高位；以此类推。

而平时我们最常见的拍背也是需要技巧的，拍背时，手掌应呈碗状，利用手腕的巧劲进行扣拍患儿背部，操作方向是：由外向内，由下往上。扣背协同体位引流则可以达到更好的效果。如果孩子太小，我们可以选择就奶嘴夹在食指和中指之间代替手掌的左右。

但是，请爸爸妈妈们一定记得，操作最好在孩子进食前后2小时左右，以免造成孩子呕吐；每次操作在孩子耐受的情况下尽量坚持30分钟左右；在扣背时也要注意尽量避开孩子的腰部，如果孩子较瘦，我们可以选择垫两层软毛巾在孩子背部，起到缓冲左右；最重要的一点就是我们在进行训练的时候，一定要时刻关注孩子的情况，避免过度通气和痰液呛咳。

所以，给孩子进行气道廓清，你准备好了吗？

爸爸妈妈们，请帮孩子“肺”动起来吧！