近日，科室在为膀胱癌根治术后尿路造口患者做出院随访时，了解到目前正值人间四月天，他们想走入大自然，感受清新的空气，享受温暖的阳光，一方面有出游放松心情的需求，另一方面又担心出游后尿路造口的护理问题，于是泌尿外科Ⅱ病区专科护士就拟定了这样一份适合尿路造口人士的出行攻略：      

一、饮食的选择

外出应增加水的摄入量，均衡膳食，多食蔬菜水果，防止虚脱。要注意平衡饮食酸碱性，以防形成尿路造口周围皮肤结晶。当尿色变深、尿味变重时，可能与饮水太少或泌尿道感染有关， 应注意多饮水、多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，从而提高尿液酸性，减少感染几率。

小tips：随身自备一瓶矿泉水，这样既保证饮水，亦可用于意外发生时冲洗；          

二、着装的选择

出行期间衣物以舒适、宽松为原则，避免穿紧身衣裤。腰带松紧要适度，以免压迫造口。男士可以选择背带裤；女士选择裙装；根据出行的时间决定，可多准备几套衣服，如造口有渗漏情况可以随时更换。

三、路程的选择

1.新手术的尿路造口人士：可以选择离家较近的公园或郊区游玩；

2.有经验的尿路造口人士：可以选择短途旅行或长途旅行；

3.乘飞机的时候注意：一定要备好几套已裁剪好底盘的造口袋，因为飞机上不能携带剪刀，以及连接好引流袋，减少因重力导致的渗漏；

4.在扣安全带时需要避免安全带直接置于造口上，对造口造成局部压迫。

四、物品的选择

外出之前做好评估，评估造口袋及底盘有无脱落，选择好造口护理产品，一般选用粘性好，防逆流造口袋为佳。参加长途旅时，准备一个小的造口旅行包，携带足够的造口袋及相关的护理用品，并加强造口周围皮肤护理。旅行全过程，应携带足够的造口袋，一部分造口袋应随身携带，便于及时更换。保持造口管路的通畅，妥善固定。必要时遵医嘱备口服的抗消炎药，以备不时之需。

五、踏青注意事项

防感冒：在外游玩时，注意适时增减衣物和劳逸结合，过度的游玩和劳累，容易引发感冒；

防过敏：过敏体质的造口朋友外出时应戴上口罩，饮食上也要避免虾蟹等容易引起过敏的食物。另外要当心带刺的草和草丛中的昆虫，穿长袖衣裤，避免擦伤皮肤；

防渗漏：尿路造口人士生理的特殊性，当踏青时间过长或活动量过大时容易发生渗漏问题，可使用腰带增加底盘稳固性或者使用防漏环，建议长时间出游时造口袋连接引流袋，避免长时间无法如厕时便于尿液的引流，方便出行，也有效保护皮肤。

当然，最重要的是保护好造口，避免参加人多拥挤的活动，只要做好必要的护理措施，尿路造口人士一样可以与家人、美景相伴，享受高质量的生活！让我们一起拥抱春天，缓解心中焦虑，向春出发吧！

尿路造口人士如对造口护理及并发症预防和处理有指导需求，可拨打病区电话：0712-2335145，专科护士会为您进行专业指导，病区地址：孝感市中心医院外科楼（6号）18楼泌尿外科Ⅱ病区。